親子玩身體:打造孩子幸福成長的八堂課

張貼者:2011年7月5日 下午2:10主編F   [ 已更新 2011年7月5日 下午2:23 ]
導讀人:015秀芬



作者:雲門舞集舞蹈教室/企劃;楊孟瑜/採訪撰稿

出版社:遠流

出版日期:2011年05月01日









.身體的八堂課
    有句情話是:世界上最遙遠的距離,就是我站在你面前而你不知道我愛你。我想替換語詞說:世界上最遙遠的距離,就是身體與你朝夕相處而你不知道如何愛他。我們常要身體出了問題才想法設法的善待,但是身體能帶給我們的不僅僅是可呈現的健康,還有許多能讓自己與他人建立良好關係的功能。過去我們對身體的了解不夠,現在有訊息可以明瞭,如何用對的方法使用身體,可以為孩子帶來更好的成長,書裡也提供了許多親子一起互動的肢體律動與遊戲。讓我們一起閱讀「親子玩身體」----打造孩子幸福成長的八堂課。


.書摘
〈第一課〉擁抱—給孩子「讓愛流動」的能力
    擁抱,是關懷、勇氣與信任的傳達;擁抱時,體內增加的化學物質,也有助於人的健康與積極。

〈第二課〉呼吸—給孩子「調和身心」的能力
    忙不完的工作,寫不完的報告,做不完的家事,生活裡點滴累積的壓力,是可以透過好好呼吸,來與以消融、化解的。呼吸,讓身體與心靈,有了溝通。

〈第三課〉重心—給孩子「端正自己」的能力
    重心,模不著,碰不到,卻結結實實牽引著每一個人,牽引著人的身體、生活,牽引著不同世界的文化、風格。

〈第四課〉安靜---給孩子「靜定沉著」的能力
    忙碌的生活裡,懂得靜,會獲得很多能量;成長的歲月裡,擁有過安靜的體會,會是一生受用的美好力量。安靜,才可以聽見別人,也聽得見自己。

〈第五課〉專注---給孩子「好好生活」的能力
    專注,是選擇與堅持,是對目標的擇定、貫徹,與全心一意。當一個人專注時,不論是大人、小孩,都好美、好亮!找回專注力,那不只是競爭力,也是好好生活的能力。

〈第六課〉跌倒---給孩子「跨越關卡」的能力
    人生的路很長,要摔的跤多著;當孩子跌倒時,往往也在考驗著,爸媽如何看待自己的跌倒。對孩子,要教跌倒,鼓勵他們不要怕跌倒。

〈第七課〉親密---給孩子「快樂互動」的能力
    從小和家人手足的相處,美好的感受和記憶,可以幫助孩子度過難關。家人的關心與愛,會帶給人莫大的力量。讓甜蜜時光潤滑彼此,也潤滑著日子裡可能有的緊繃與煩躁。

〈第八課〉玩伴---給孩子「溫潤心靈」的能力
    在家裡,除了爸媽、家人,還有誰和孩子最親?誰夜夜伴著孩子入眠,日日陪著孩子玩耍?玩伴可以是各種模樣,也可能是想像中的玩伴,在大人照料不到孩子的時候,溫潤著孩子的心靈與生活。


.培養身體與心靈的自在快樂
    蔣勳老師:人不愛自己的身體,很難快樂;不愛自己的身體,很難愛這個世界。愛自己的身體,是一切的起點。」
    心靈居住在身體中,需要彼此「互相照顧」,在身體的一動一靜間,吐納的一呼一吸間,心靈的情感也就在這其中得到滋潤與成長。親子間更是在肢體與心靈的的互動中,得到一輩子的愛與支持,走一條愛你一輩子的親情路。

.延伸影片:

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