心寧靜繪本 :情緒的接納與平復~048 期桂如

張貼者:2012年7月22日 上午8:08主編F   [ 已更新 2012年7月29日 上午4:53 ]
《生氣湯》、《菲菲生氣了》:情緒的調節

說到有關情緒的繪本,喜歡閱讀繪本的人大概都會想到《菲菲生氣了》和《生氣湯」》他們都談到了孩子的情緒—為什麼生氣、生氣時的反應和最後如何平復。

《生氣湯》裡的霍斯因為在學校發生一連串不如他意的事,累積了滿肚子的悶氣,氣得想打人,回到家時把門口的花踩扁,進到屋裡整個人攤在地板上,什麼事也不想做。媽媽察覺了,邀請霍斯一起煮「生氣湯」,等水煮開了,母親對著鍋子大吼大叫,霍斯跟著做,肚子裡的怨氣終於發洩出來。霍斯的情緒得到母親的接納與引導,最後終於笑開來。

菲菲則是因為被姐姐搶走了玩具,媽媽也說該輪到姐姐玩了,菲菲得不到媽媽支持,身體又被玩具絆倒,怒火開始上升,變得非常非常生氣。她又吼又叫、又踼又打,想把所有的東西都砸掉,宛如一座爆發的火山。當畫面出現她吼出火紅的咆哮,玩偶、書本、積木、畫架、彩色筆、玩具等所有的物品,被噴到空中,滿天飛舞,傳神的表達出菲菲是多麼多麼的生氣!不論是大人、小孩,在看這本書時都能感受、體認生氣時情緒上充滿了躁動與不安。

   菲菲後來跑出家門,哭了一會兒,然後抬頭看看路旁的石頭、大樹、植物,她聽見了鳥鳴,接著爬上老椈樹,抱著它(畫面是老椈樹也環抱著她),她感覺到微風輕吹著頭髮,她看著流水和浪花。菲菲憤怒的情緒被廣大的世界轉移了,也被撫平了,整個人平靜下來,再次能聽見、看到週遭美麗的景象。

譯者李伸珊在導讀中提到:

「憤怒不是一個扁平或單一的情緒狀態,從發生到結束,正如菲菲所經歷的是一段轉折的情緒綜合體。」

「除了理解情緒外,幼兒還要學會調節。」

「幼兒從書中的想像世界,目睹了他人的調節歷程,而平行看見了自己的;也被保證了憤怒是會消失的,所有的歷程都是正常的,這給了幼兒安全感與鼓勵。」

 

    今天,我在國小校園,看到掛在樹上一排排畢業生寫給母校的感謝卡,有一位學生畫了一棵大樹,樹幹兩側各懸掛著三顆紅果子,卡片上寫著:

感謝朋友讓我茁壯

大樹讓我心煩消失

感謝大樹  我愛你

 

想必在他心情不好時,校園的大樹也曾經環抱著他,給他安慰。自然界的一花一草、森林與植物、山與海,不僅讓人心胸開闊、心靈受到啟迪,也有撫慰人心的力量。

  當菲菲慢慢走回家,她感覺到屋子裡頭暖暖的、香香的。全家人都好高興菲菲回來了,然後一家人一起拼圖。最後菲菲用畫筆畫出了大樹下溫暖的家和家人,而且,菲菲不生氣了。菲菲用自己的力量療癒了自己,作者藉此表達孩子有能力處理情緒的觀點,和《生氣湯》—由大人來撫慰孩子,很大的不同。作者也是繪者Molly Bang說要把此書獻給曾經發過脾氣—不只一次—的小孩、媽媽與爸爸、祖母與祖父、姨媽與姨丈和、朋友。不禁讓人莞爾。不論是大人、小孩都會有情緒不佳的時候,大人也許可以做到察覺的功夫,孩子則更需要被理解和接納,重要的是引導他們也能察覺自己的情緒—為什麼不開心?不開心的時候,可以怎麼做?

 媽咪生氣時》:情緒的感染力  

情緒是會傳染的,尤其是住在一起的一家人,有一個人不開心,大概全家人都會感染到不快的氣氛。《媽咪生氣時》這本書,提到的即是孩子感染了大人的情緒—

「媽咪一大早就怪怪的,她把麵包烤焦了,把鍋子弄得乒乒乓乓響,而且忘記跟爸爸親一下說再見。」

   弟弟因此擔心媽媽是在生他們的氣,哥哥幫他扣好衣服上的扣子、看看弟弟有沒有在牆上亂畫,確定他們沒有做惹媽媽不高興的事。接著,弟弟試著畫一張圖給媽媽看,媽媽雖然說很好,但是沒有笑;小弟想要媽媽抱他,但是媽媽看起來不太溫柔。「媽咪看起來刺刺的。全身都是刺。」哥哥安慰他,媽媽生氣可能和他們一點關係也沒有,可能是和爸爸有關。小弟仍感到不安,卻不知如何才能讓媽媽笑?自己還可以做什麼?

    小弟終於生氣了,他要和媽媽一樣刺刺的。他拿起積木互撞、用力踢玩具,最後朝媽媽撞過去,他說他在「刺媽媽」。故事的最後,媽媽察覺自己對小孩情緒的影響,同時表達出大人也可以向孩子學習的觀點—藉著遊戲,學習抹平彼此情緒的方法。

 

《和甘伯伯去遊河》: 包容與接納

最後我要提到《和甘伯伯去遊河》這本書。兩位小朋友和許多動物都想跟甘伯伯一起去遊河,甘伯伯全答應牠們,並依據動物的特性,一一提醒和叮嚀牠們要遵守的規矩。出發後不久……

山羊亂踢,

牛亂踩東西,

雞亂撲翅膀,

綿羊哶哶亂叫

豬到處亂晃,

狗招惹了貓,

貓就去追兔子,

兔子亂蹦亂跳,

小孩大吵大鬧,

船就翻了……

大家都跌到水裡去了。

後來大家上岸,去把身子和衣服曬乾。如果是你,會不會很生氣,然後叫大家排排站(罰站),再訓話一頓呢?我去說這個故事給小二生聽時,問他們:如果你是甘伯伯,這個時候會不會很生氣?小二生天真的回答我:不會生氣啊!因為是甘伯伯自願讓牠們上來的。小朋友說他們不是故意的。我又問:可是他們已經答應甘伯伯了啊!他們沒有做到。有一位說:他們太高興了、大興奮了,所以吵了起來。

故事的結尾,甘伯伯邀請所有的人到他家去喝下午茶,大家坐滿大圓桌,一起享用蛋糕和和茶飲。當夜晚來臨,甘伯伯對他們說:「再見啦!下次再來遊河吧!」畫面是所有的人在月光下形成一列細長的隊伍走回家。我被甘伯伯永遠接納和包容的心所感動,不因翻船掃興而動怒,讓一天的活動在祥和的氣氛中畫下圓滿的句點。就在不久前,我寫了一首《閱讀時光》:

 

我沒辦法好好看書

不論是在獨處的工作室

孩子在一旁戲耍的客廳

他或他  時常進來我的閱讀時光打擾

是的  時常

 

小的他說 媽媽 我要尿尿

我說 好啊 你去呀

他又說 我要你陪我去

 

過了一會兒

大的他說 媽媽 我要表演〝鐘聲擺盪〞給你看

我摘下老花眼鏡

把視線從書上移轉到他的YoYo

我說 好棒 我都不會呢

然後重新戴上眼鏡

尋找剛才的段落篇章

 

又過了一會兒

大的他又進來問

你今天會看氣象預告嗎

……

你要去買麵了嗎

……

你下午要陪我看《怪醫黑傑克》嗎

……

 

目睹我的閱讀時光一再被切割 壓縮

一分一秒在指縫中稍縱即逝

一種無奈的感覺從心底升起

我開始生氣起來

 

 對好不容易能遁入自己的空間、埋首於書中的我,一再被孩子進來打擾,本來還奈著性子應付,最後卻再也受不了而生氣起來,我想,這是很多爸爸媽媽都有的經驗吧!也許就如同小二生說的:他們不是故意的。看了《和甘伯伯去遊河》,我想學習甘伯伯的包容心。暑假即將到來,這段期間也是親子衝突的高峰期,相處的時間多,衝突的機會也相對增多,如果我們允許自己與孩子做為一個人—有喜怒哀樂的情緒表現,在情緒碰撞下,共同學習讓情緒平靜下來的方法,讓親子之間多一點心寧靜的時光,讓每次的親子出遊都能快樂的回到家。Virginia Satir在《心的面貌》(註)書中提到:「有一件事是無庸置疑的,我們永遠不停地在活動:針對內在和外在世界不斷反應。」「只有當我們學習接納自己內在的世界,我們才能夠接納別人的內在世界。

 

參考書目

生氣湯  /Betsy Everitt  /柯倩華

菲菲生氣了—非常、非常的生氣 /Molly Bang  /李伸珊 三之三出版

媽咪生氣時   /LYNNE  JONELL /柯倩華

和甘伯伯去遊河  /John Bourningham  /林良  阿爾發出版

心的面貌  Virginia Satir  朱麗文譯   張老師出版


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