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寧靜多一點

愛的學習223期

張貼者:2019年7月29日 下午5:51主編F   [ 已更新 2019年7月29日 下午6:46 ]

孩子不敵人,大方給予肯定與鼓勵

每個人都希望家庭幸福和樂,但卻有很多人因為家庭問題而受苦。許瑞云醫師在其著作《轉念,與自己和解》提到,病人求診過程中,經常看到許多病人被家庭問題所擾,導致身心能量卡住,引起各種症狀或疾病。原來身體病症所反映的,其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史。

許多父母以為只要努力工作賺錢,讓孩子的物質充裕,就算是盡了責任。當孩子沒有乖乖聽話,達不到自己的要求時,就會對孩子感到失望生氣。一味的批評,不但無法表達對孩子的關懷,還讓孩子感到被否定,覺得自己怎麼做都不對,變得缺乏自信。

正向心理學家馬歇爾.羅沙達博士(Dr. Marcial Losada)針對人際關係做了許多深入的研究,他發現,若是在私人的互動關係中,要發展出穩固與親密的關係連結,出現正向語言與負向語言的比例,至少要達到5:1以上;而在一般公司、組織或團體中,則至少要有3:1的比例。

也就是說,在一般的人際關係中,不論是家人、同儕、伴侶或親子間,一句的批評、指責、謾罵或貶抑的話語,就足以抵銷五句讚賞、認同、肯定、接納與支持的話語所帶來的益處。

這個論點,值得期許做孩子的情緒教練者深思。如果能看見孩子的優點,懂得欣賞、相信孩子的能力,給予讚美和鼓勵,他們才會變得更有信心,能量場才能協調,也有利於學習。…
https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang



情緒操之在己,也是「認知」對情境的解釋/洪蘭
清早,一個學生到我辦公室來抱怨有人害她生氣,讓她晚上沒睡好。我問她:「怎麼是別人害你生氣?我們上課不是講到,情緒是操控在自己手上的嗎?是你害你自己不快樂,別人不能啊!」 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
待辦事項這樣列,工作當場完成一半/班‧以利亞
時間的規畫,不再以優先順序為主要,而是情境的考量。這一本告訴我們,為何我們所規畫的事情,都無法如此,在於少了情境與專業能力的考量...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 你並非受情緒所擺佈,是你的大腦創造了你的情緒/莉莎·費德曼·巴瑞特
你能不能看著一個人的臉,就知道他們的感覺是什麼?情緒到底是什麼?講者詳盡的研究結果,並解釋為什麼我們對於自己情緒的控制程度可能比我們想像的還要高http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫14:想生金蛋的母雞

母雞們每天的工作就是生蛋,小母雞還不會生蛋,但她告訴其他的母雞「等我長大,我要生金蛋。」母雞們都嘲笑她。她想學唱歌,母雞們也說「雞是不可能會唱歌的」,但她卻說「我就是要試試看。」  https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

七月主題: 世界需要多種思維的人 / 天寶葛蘭汀
每一個人從小開始學習,但對學習是怎樣的機制,到現在可能都還不見得了解。天寶從小被診斷為一個自閉症患者,她談論心智運作的模式,分享圖像思考模式,這種圖像思考,幫助她解決一般想法會錯失的問題http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習221期

張貼者:2019年6月21日 上午12:03主編F   [ 已更新 2019年6月21日 上午2:01 ]

學習需要一本新課綱

2016 年 3 月,AlphaGo 這一台 AI 思維的機器挑戰世界圍棋冠軍李世石(Lee Sedol)。比賽結果以 4 比 1 的分數,AlphaGo 壓倒性的擊倒人類世界最會下圍棋的男人,這幅畫面深深刻畫在人類的腦海裡頭,因為在這一個時刻,機器的演算法正式勝過人腦思維。

就連在圍棋,這種比西洋棋還擁有更多下法的對弈都無法抵擋 AI 的運算能力。人定勝天不一定,但機器可能勝人了。

從AlphaGo的例子,我們可以輕易的得出結論,不能停留在記憶的學習,看看我小孩的學習方法,似乎還是停留在記憶多與少,也就是不斷的想要利用重讀來進行記憶。

這顯然與未來的一〇八的新課綱不符,未來強調的是一種素養,那什麼是素養呢?「把素養拆解來看,其實在談,怎麼樣讓學生成為一個終身學習者,」從一○八課綱研究就開始參與的洪詠善說。

從學生再談回機器人,重點在於終身學習能力。再回到職場,工作不也是一樣嗎?一位來學習GoogleAPP的主管說,想不到現在變得如此快速,現在一定要重新學習,不學習,不是退休,就是被淘汰。學習,已是老議題,但學習路上,需要的是新課綱,不是與舊的想法一樣。想要養成一個新的能力,需要具備態度﹙學語言就像玩電玩一樣﹚、技巧﹙錯誤,是學習的訣竅﹚與知識﹙精準學習﹚,就從三種元素不斷的精進…
https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang



錯誤,是學習的訣竅/李偉文
學習任何領域,永遠只看最新、最優秀的作品,花費再多的時間,也只會是個門外漢。假如能夠看到作者的草稿,看他如何把辭不達意修改到最後的行雲流水,從中所得到的收獲才會大 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
精準學習/成甲
在海量資訊時代,我們不僅要持續學習,還必須掌握少數能帶來關鍵影響的「臨界知識」和學習方法,才能變知識為資產,讓學習成為真正的財富積累!...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 學語言就像玩電玩一樣/Marianna Pascal
學習英語的關鍵在態度。講者分享去購買營養品的經驗,一位英文程度很好,但無法溝通。另一位英文認識沒有幾個單字,卻順利解決問題。為何會如此?偶然機會到網咖,就明白一切http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫13_一定要比賽嗎?

美好的天氣裡,小男孩和媽媽坐在公園的長椅子上享受溫暖時光。小男孩目問媽媽:「我是生來比賽的嗎?」生活中充滿各種競爭,成功與失敗交錯輸贏人生,如何才能跳離 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

六月主題: 拖延大師的腦子在想什麼/提姆.厄本
拖延就是一定要拖到最後一刻才開始趕工的習慣。主講人提姆.厄本富有洞察力的爆笑演講裡,帶我們看到自己做事拖延的狀況──並鼓勵我們認真思考真的在拖延的事情是什麼http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習219期

張貼者:2019年5月27日 下午6:22主編F   [ 編輯組玉子 已於 2019年5月28日 下午9:51 更新 ]

用筆記寫下快活的人生

職涯探索,是一個舊的名詞,是否有需要,通常是面對壓力時。大二的學生,不知該如何選擇實習的工作,六十五歲職場夥伴,想要繼續維持生計,這時才驚覺,自我的探索,有其必要。

「複業革命來了」的講者提及,我想不出有任何人 生活中只有一樣興趣, 而且終其一生就只要做那件事。 大約 15% 的美國職工沒有傳統的全職工作。 他們做半職、兼職、 合同工或臨時工。 Side hustle(複業) 似乎正合這個精神意味著一個人同時做幾種不同的事來謀生,而這些工作,不是不得不做,是這些人樂在其中。

探索職涯的方式,千變萬化,每一種手法都有其益處,關鍵的問題,在於興趣並不是一時的,需要的是長時間的確認,我想沒有一種方法能做到長時間,唯有自我的對話,保持對自己的興趣,才能真正的觀察出來。這時,記錄這件情,就變得很重要。

筆記有各種形式與目的,特別推薦給大家,「子彈筆記術」適合用於各種場合,用於寫下待辦清單、寫下目標、養成生活習慣、記錄自己的心情。這對要從事自己有興趣的朋友而言,特別重要,從自己的筆記當中,去確認自己是否有執行自己的目標,完成的心情如何,用這些記錄來判斷是否有從事自己喜歡的事情,會特別真實…
https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang



找到意義,才能學會珍惜/洪蘭
現在的孩子是怎麼了?豐衣足食,除了念書,什麼事都不必做,卻還是動不動就要尋死,完全沒想到父母白髮人送黑髮人的悲傷。要讓孩子感恩,他們必須感到一絲一縷來之不易才行。 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
子彈筆記術/瑞秋.威爾克森.米勒建
經由「點」符號所發展出來的子彈筆記術,為何會讓人人都愛用?因為它可以為您保留完整的訊息:你想做或需要做的事、你已經做完的事、你的想法/觀察,就讓子彈筆記術一同走過忙碌的夏天...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 複業革命來了/妮凱拉.馬修.歐蔻內
過去幾代人找到一家公司工作,然後在那裡待幾十年。但是今天,我們很少一直留在同一個工作,不依賴單一的收入來源。我們想做自己的事情,有許多工具和資源可用,並且有更多人在發揮企業家精神http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫12_春天真的來了

空氣中透露著淡淡的清香,太陽變得比以前溫暖,可是整座城市灰濛濛又光禿禿的。大人們受到陰鬱天氣的影響,個個無精打采、抱怨連連……,這時一個小男孩微笑著說:為什麼要等春天來改變呢? https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

五月主題: 楊俐容vs謝國清_讓愛上餐桌
餐桌是聯繫家人情感的橋樑,媽媽的廚藝味道能幫助孩子建構「家」的印象,如果在家沒有共餐的習慣,孩子長大之後就會對家庭缺乏認同感,與家人的情感疏­離http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習217期

張貼者:2019年4月28日 下午11:27主編F   [ 已更新 2019年4月29日 上午12:29 ]

用「冰山理論」來探索情緒

小孩是父母懷中的寶貝,父母的願望很簡單,總是期盼小孩能平安長大,能適應社會找到自己的人生。過去IQ是決定成功的重要指標,然而EQ情緒智商對我們的影響卻是永恆的。經典書【EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量】書中提及,小孩到三、四歲時,腦部會長到成人型的三分之二,其精密的演化速度是一生中最快的階段,最重要的學習能力也在這個時期發展,尤期是情感能力的學習。

這時候如遭受到巨大的壓力,將損傷腦部的學習中樞及智力,這種傷害雖可以彌補,但影響仍是深遠的。從過去的職場參加的課程中,可以發現很多人的痛苦與創傷,與他們所成長的家庭密不可分。於【EQ】當中更提及,一個小孩如果無法集中注意力,性格猜疑、易怒、悲觀、具破壞性、常感焦慮、有各種恐懼的幻想、對自己不滿意,未來面對人生的挑戰,將很難掌握機會發揮潛力,情緒對人一生的影響不得不注意。

我們每個人都不可能在完美的家庭中成長,但可以期許成家孕育下一代後,成為「有意識」的父母,終止在不自覺下傷害了孩子。孩子表面的行為,如同冰山一樣,重點是在海平面以下,為何會產生這樣的行為,如此才能真正的探索孩子內心的深處。

雖父母處處為孩子,但千萬別忘記父母以身作則對孩子產生的影響,也是相當深遠的。回到原點,先處理自己再處理孩子,這一期利不同媒材,來探索情緒面,分享給您…https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


實驗證明:說愈多的人,其實愈無知?/洪蘭
康乃爾大學的學者達寧與克魯格做了項研究,發現愈是沒有知識的人,愈會表現出無所不知,而且自以為是。俗諺說,「人苦於不自知」, 人的眼睛長在前面,除非照鏡子,不然不知道自己長什麼樣 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
薩提爾的對話練習/李崇建
問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 你並非受情緒所擺佈 是你的大腦創造了你的情緒/麗莎.費德曼.巴瑞特
過去25年間,心理學教授麗莎解析面部表情、掃瞄大腦、分析數百篇生理研究,來了解情緒到底是什麼。她分享了詳盡的研究結果,並解釋為什麼我們對於自己情緒的控制程度可能比我們想像的還要高。http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫11_分享椅

小兔子做了一把小椅子,做好了之後,他決定把椅子放在大樹下,並寫了一個『請』字的立牌放在椅子旁。第一個來到大樹下的是驢子,驢子看到椅子旁的『請』字時,驢子會做什麼? https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

四月主題:溫蒂鈴木-運動為大腦帶來的益處
現今所有你能做的事情當中,什麼最能改變你的大腦?溫蒂鈴木說是「運動」!她說運動能提升心情和記憶,保護大腦不受神經退化性疾病(如阿茲海默症)的侵害http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習215期

張貼者:2019年3月27日 下午10:36主編F   [ 已更新 2019年3月28日 下午4:49 ]

戀家書香味
「萬般皆下品,唯有讀書高」是華人社會的傳統價值,但根據聯合報系「願景工程」民調發現,去年卻有近四成民眾一本書也沒看過,即使將紙本、數位閱讀均納入,且包括漫畫與雜誌,仍有高達二成一的受訪民眾,去年一整年完全沒閱讀。

若進一步限縮在書籍閱讀,更有高達近四成一的人,去年一本書都沒看過,形同五個人中就有兩個人整年都「不讀」書。

複雜時代需要深入的思考,閱讀應是有原於深思方式之一。如何讓大家重拾書本,《天下雜誌》報導一篇主題,擁抱纞家商機。裡面提及,回家即出門的概念,或許,「家」是一個重新閱讀的重要起點。

家,不管空間多麼狹小,我們都應該有一個書房。什麼是書房,就是一個人固定在某個封閉的知性空間讀書、思考、寫作的地方。為什麼需要獨自一人的封閉空間,太過注意他人的存在,就沒辦法讓自己沉浸在內在的世界。

利用家的書房,重新找回閱讀樂趣,而不只是單為考試、背誦的目的,而是一種享受,擴大視野不同的思路,在家庭崩解年代,若能搭著纞家的風潮,乘風而起,不但可以有「家」的味道,更增添了書香味。…https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


沒有「輸在起跑點」這回事!/洪蘭
1998年的實驗已發現人是終身學習的,大腦掌管記憶的海馬迴神經細胞可以再生,沒有輸在起跑點這回事。補習班的文化的目的,是為超前學習,這是苦了小孩也苦了大人 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
知識學習的鍛鍊技術/花村太郎
我們每個人都希望自己能更具自覺性、更聰明地去看待對於世界、時代與自己的人生,這種對於「知」的渴望,是超越用來作為職業的學問或知性,而是根植於更普遍、更根本的人類欲望之中...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 為動物發聲的攝影作品/弗蘭斯.蘭庭
自然攝影師弗蘭斯.蘭庭用生動的影像帶領我們深入了解動物世界。在這個短暫的、視覺化的演說中,他呼籲人們同地球上的其他生物重新建立連結,脫去隔閡於我們與牠們之間的虛假面容。http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫10-點

對一個沒有自信的孩子大人該給予甚麼樣的引導?對一個自暴自棄的孩子大人該如何的對待?對一個剛剛燃起學習動機的孩子大人可以怎麼鼓勵?大人的「以身作則」對孩子影響有多麼大?   https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

三月主題影片:蓋伊溫奇Guy Winch-為何我們都需要情緒急救
感冒頭痛,我們會去看醫生。可是為什麽在經歷愧疚、失落、孤獨等心理傷痛時,我們卻不去就醫呢?蓋伊•溫奇解釋道,我們此時基本都獨自療傷。但這不是唯一出路http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習213期

張貼者:2019年2月26日 上午12:25主編F   [ 編輯組玉子 已於 2019年2月26日 下午7:47 更新 ]

一年之始-重視時間價值
過完二月長長的年假,似乎昨天還看跨年的煙火,然後與家人
吃著團圓飯,一下子就三月了。時間管理是一堂年年必修課,從中不斷的反思過去的方法是否有需要修正。

暢銷書《與成功有約》提出時間管理矩陣,分為重要與優先。已逝的柯維大師提醒我們,應該從「重要度」和「緊急度」高的工作開始優先處理。這個原則相信大家都知悉。有些時候嘗試實行這個原則執行。然而,工作仍然未能順利進行。這是為什麼呢?

《時間經濟學》一書提及,原因很簡單,因為光以重要度和緊急度這兩軸為基準,來安排優先順序,是無法改善「工作效率」的!如果只根據四象限原則來安排工作順序,反而會使自己的效率降低。作者提及自己的經驗,當在撰寫本書的稿件,已經嚴重拖稿了。

目前手上的工作當中,重要度和緊急度最高的,就是寫出這本書的稿子。早上時間是上午六點醒來,因為睡眠嚴重不足,頭痛得不得了,所以一邊吃頭痛藥一邊寫作,結果更想睡覺,正是典型的反面教材。需要去更加用心的思考時間的安排。

決定工作的優先順序時,要先記住的就是「時間的價值」。即使同樣都是一小時,其「價值」也會因為我們所處的狀況而改變。這裡所說的時間價值,是指「在這段時間該做的工作」以及「一小時的工作效率」。時間是有限的資源,每一個人都很珍惜。不過,其實時間並無法管理,唯有目標才是能管理,實踐「人生的目標」才是真正時間管理的背後的目的…https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


如何善加利用財產幫自己圓夢,也是完成生命的意義/李偉文
不要以為要留下多少遺產給孩子是有錢人的事,戰後嬰兒潮世代的退休人口,只要年輕時不吃喝嫖賭,努力工作,多多少少都會存下一些資產,若不先想好該如何分配給家人,孩子們為了遺產反目成仇 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
時間經濟學/美崎榮一郎
超時工作陷入絕境,該趕工還是休息?老闆插隊、同事請託的工作,如何排除?怎樣脫離「老是在找東西」的困境?識破理論陷阱,奪回時間主導權,這是一堂年年必修的課程...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 時間存在嗎?/安德魯齊莫曼瓊斯
最早出現測量時間的方式,是觀察自然世界的循環,用白天到黑夜、一季到下一季的改變模式,來建立出日曆。最終出現了更精確的記時,比如日晷以及機械時鐘。但,我們到底是在測量什麼?http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫9_只有一個學生的學校

有一間小學很小,因為只有一位學生入學。但小歸小”五臟俱全”,而且為了不被撤校失去工作,每個老師都卯足了勁展現理想與行動,要把這位學生教成菁英,才能吸引更多學童來學校就讀  https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

二月主題: 郝廣才 - 激發孩子的潛能,給他們最大的翅膀
「大人該讓小孩了解,只要他們想要,他們能夠用最大的翅膀來飛翔!」小孩能完成的事情並不比大人少,甚至能運用他們無畏的想像力,讓這個世界能變得更好。http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習211期

張貼者:2019年1月27日 上午12:05主編F   [ 編輯組玉子 已於 2019年1月29日 下午7:59 更新 ]

探索青春
郝明義說:「不要在太空時代學習鑽木取火。」心想,有誰會做這樣事呢?

如果告訴你,是我們的孩子,相信嗎?很多父母會告訴孩子:多忍耐一下,等你進了一所好大學之後,你就可以想怎麼就怎麼了。我們卻忘了,孩子忍受這關鍵六年的折磨,産生的問題有多大。缺乏探索的未來,連大學如何填寫志願都不知道,苦讀之後卻找不到自己的未來。

現在明明是在一個現代化的時代,不論是環境還是資訊都是以前的數百倍,但學生的生活,卻是十分的無聊、枯燥。「教科書」、「參考書」、「補習」、「考試」不斷的循環,少了移動與閱讀,對這變化快速的世界進行探索,而難以回應這世界的需求。

美國教育家杜威於《民主與教育》一書中提及,教育者往往是以他「自己的」目標來當作孩子應有的成長目標,這和農人不考慮土地的條件就定下收成的目標是一樣荒唐。學生在這個目標之下唯一的要務卻是,為了學校所定的目標,為了上課、考試、升級,強學一些陌生世界裡的東西,自己不感興趣的東西。

學習,需要用「好奇」、「興趣」作為燃料,才會源源不絕。天下雜誌的《學習力決定未來》專題,告訴我們,人生,就是一場學習之旅。學習,才能讓人看到不同的風景,擁有不同的人生,而不至卡在時間的黑暗縫隙中。然而,青春的探索的本質,就是學習。或許你已經過十五,不過,當我們年華漸去的時候,重新探索自己十五歲時的夢想,進而實現,我想這也是永保青春最大的秘訣。
https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


失禮不能當率真 /洪蘭
每次面試後就沒有下文了,真是實力的問題嗎?一位筆試第一名的學生,總經理開心的親自用「電話」面試,卻因為一個小小的動作,只能說抱歉 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
如果我十五歲:成長是組合的遊戲/郝明義
人類運用五感與思想,讓自己的組合能力不斷增進,也組合出各種知識、文化、形成文明。組合起源於幼兒時期的探索遊戲:重組語句學說話,打翻物品隨意組合嬉戲。遊戲與學習的本質都是組合...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 單向度敘事的危險/奇瑪曼達‧阿迪契曼
單一觀點是導致人們驕傲自大的主因,這也激勵了我主動去瞭解,並朝各個面向學習,這樣一來我才不會變得夜郎自大,總以為每個人所想的都一樣http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

 

愛你一輩子繪本書庫8_「沒有東西」送給你

該送什麼禮物給不缺東西的朋友呢?他想了又想,有了,小歐一定沒有那個;他決定送他的朋友一個「沒有那個東西」。 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

  

一月主題:許芳宜 - 不怕我和世界不一樣
舞蹈家 許芳宜:儘管歲月無法重來,但傷痛會離開,心情會轉變,溫度會改變。即時不被看好,也要嘗試、失敗、再嘗試、再失敗、再嘗試……堅持做自己認為對的事情,不貪圖抄捷徑,堅持把每件事做好http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習209期

張貼者:2018年12月27日 下午10:07主編F   [ 已更新 2018年12月31日 上午5:01 ]

愛己之心,成人之美
活出美好2019!

十二月中旬,空中哈佛幸福課已近尾聲,夥伴們分享著這十二個月「逼自己」上課的辛苦及收穫滿滿的快樂。他們問著:「明年還要共學甚麼?」原以為可能結束的課程,就在上百位夥伴回覆:「我參加」的熱情下,決定續辦。

短短十天,「2019空中愛的共學團」規劃完成。比起去年哈佛幸福課,每半個月聽七十分鐘課的挑戰,今年輕鬆多了。每月探討一個主題,透過20分鐘影片,學員探索其中課題,寫下觀點參與空中論壇。從決定續辦、發想規劃到啟動執行短短十天,靠的是怎樣的意志?

我常說:愛需要兩個翅膀才飛的起來,一個是學習,一個是服務。白話來說,就是「愛學習,願付出」。經典書《愛生活與學習》裡寫著:「生命就是不斷地透過學習,讓自己越來越好,並將自己奉獻出去。」就我的經驗來說,一向怠惰的我,因為隨著愛團學習,照顧好身心靈,自己真的越來越好。但,同時也看到愛團夥伴們探索生命,不斷地改變,活出美好的自己,我的心總是無限歡喜。原來「愛學習」是「愛己之心」,「願付出」是「成人之美」。

群組裡聊著吃湯圓長一歲時,雪蘭說:「我阿爸當年是說:『少一歲囉!』」。這正是佛經警語:「是日已過,命亦隨減」的道理。雖然看到生命一天比一天減少,卻因體悟「愛己之心,成人之美」就是活出生命美好,2019,我們當然願意繼續「撩落去」。https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


學習不逆來順受/洪蘭
一位賓州大學商學院的教授說他想知道人們頻換工作的原因,尤其在各個公司客服部工作的人員,他們每天要接聽無數的抱怨電話,為什麼有人可以一做五年,而有人一年換五個工作? https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

 

愛你一輩子繪本書庫7_畢老師的蘋果

我們時常說眼見為憑,但真的我們看到的就是事實嗎?湯米和朋友也都真的看到畢老師拿了蘋果,沒付錢就直接往自己的袋子放,但他們不知道的是 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

猶太人超越全世界的讀書法/ 李政恩
猶太人很會讀書的秘訣在於自主學習,一旦孩子找到強烈的學習動機,讀書就會有了加速度,進而培養出自我導向的力量,即使畢業後進入社會,仍可以終身讀書...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 只要 20 小時就能學會任何事/喬許.考夫曼
喬許是熱愛學習的狂人,興趣十分廣泛的他常常一頭栽進新事物中。但是當家裡有了小寶寶後,生活開始忙得不可開交,要抽空學習新事物似乎變得遙不可及http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習207期

張貼者:2018年11月29日 上午12:54主編F   [ 已更新 2018年11月29日 下午4:22 ]

放下來,動起來,創造孩子的視野

父母對孩子玩3C產生許多的焦慮,但反思身為父母的自己,對3C的運用又是如何?「以身作則」這句話從不陌生,只是誘惑當前,理性就隱身不見。【愛的圖書館】推薦的史賓塞的快樂教育一書當中,提及「我們的腳步有多遠, 孩子的眼界就有多寬。」父母絕對是孩子的榜樣。

孩子需要有人帶領他到寬闊的世界裡,開拓新的眼界,尋覓能呼應他內在需要的成長元素,這樣,才能引爆他心中的「為什麼」、「怎麼做」。而父母的愛與陪伴,更能讓孩子產生踏上獨一無二學習旅程的勇氣。

【領航員文摘】中,李偉文提及,教養別用說的,因為這些「教養」對孩子而言,不管是勸戒或鼓勵,一次又一次反覆叮嚀,其實在孩子眼中就是嘮嘮叨叨,煩都煩死了。孩子與同齡的好朋友學習效果最佳,若是父母能幫孩子找到一群正向的好朋友,幾乎從此就不必再為孩子煩惱了,父母得動起來。

放下手邊的事務,與孩子動起來,【影音學習】一名腦神經科學家,決定改變多年來「沙發土豆」的生活方式,增加對運動腦區的使用,進而改變了人生,若能用運動與孩子一起完成,彼此互動的機會變多,也會家帶來不一樣的感覺。

【愛的繪本】中提及,家庭的延續常來自血緣的傳宗接代,一家子人就這樣理所當然的生活在一起,在屋簷下互動著也碰撞著。循著生命的軌跡,生老病死、歡喜悲傷,也在家庭中進行著。 家庭因為互動進而產生的互相支持,有了支持而產生了溫度。一切就從放下來,動起來開始
https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


教養別用說的/李偉文
現在的父母師長頗難為,眼看網路資訊的誘惑愈來愈多,當孩子不專心於學習,將大好時光白白荒廢掉,大人在焦慮之餘,卻又不能打罵孩子,只能好言相勸或訴諸於正面鼓勵 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

 

愛你一輩子繪本書庫6_阿茲海默先生

失智症是近來被廣泛關照的議題,遇到這樣的問題必將家庭推至於混亂的地步,也是家人之間的愛被考驗的時刻。透過繪本溫暖深情的文字,讓人把愛拉回到最初的起點,看見愛的可貴 https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

史賓塞的快樂教育/赫伯特.史賓塞
要讓孩子學會為目標而努力,耐心練習、努力追求,藉由操練他自己選擇與熱愛的事物,必定是最有效果的方式。這種自我鞭策並非一時恐懼於大人的脅迫與處罰,而是源自孩子內在恆久的渴望與熱愛...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 運動為大腦帶來的益處/溫蒂鈴木
現今所有你能做的事情當中,什麼最能改變你的大腦?神經科學家溫蒂鈴木說是「運動」!她說運動能提升心情和記憶,保護大腦不受神經退化性疾病(如阿茲海默症)的侵害http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

愛的學習205期

張貼者:2018年10月29日 上午2:42主編F   [ 已更新 2018年10月29日 上午6:05 ]

覺醒父母,花朵綻放

孩子的存在就像一朵重瓣花,有層層疊疊的花瓣。要多層次觀察才能發現整朵花的美麗。當我們面對孩子一些不良的行為時,我們往往會被激怒。然而,我們外在世界多半反映了我們內心世界的狀態,被激怒時,我們常無意識地情緒化回應,並歸咎外在的人或事,忽略了其實是自我內在的映射。

【領航員文摘】中,洪蘭教授提醒我們要享受和孩子相處的時光,童年其實很短,一晃就過。更重要的是,教養孩子第一是生命的目的是什麼,有目標人生才會有意義;第二,他的情緒要能正常發展。

孩子會不斷模仿父母的語氣、能量,以及非語言的信號,父母可能也是引爆孩子情緒的元凶。沒有任何行為是憑空而來的,某件事情觸發了孩子的行為,就像某些事情會觸發我們一樣。

小孩任何的事情都要向父母學習嗎?【影音學習】鄒奇奇提出大人能向小孩學,學習什麼呢?「大膽想像」與 「學習信任對方」。現實面讓大人們不敢作夢。和大人最大的不同處是,小孩還是夢想世界上是有「完美」存在的,而這樣子很好,因為想要讓一件事成真,得要先有夢想的藍圖。

最後,【愛的繪本】是梅豆豆的故事。
梅豆豆的家本來與大家看起來是「一致整齊」的,海鷗嘴裡銜著一桶橘色油漆,讓梅豆豆脫離了「一致整齊」,大家都希望能恢復到「整齊」。梅豆豆說:「我的房子就是我,我就是我的房子。我的房子是我做自己的地方,它是我所有夢想展現的場所。」…https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi-qing-dan/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi/hui-ying-de-ai-ni-yi-bei-zi2-1/yongganyuaizouxiang2018xinluechengtuwenhuiyingzhixingzhang


請享受和孩子相處的時光/洪蘭
決定孩子一生快樂和事業成敗的不是智商、在校成績,而是自我控制、正直、誠實和毅力,若能把眼光放遠一點,就曉得現在大家所斤斤計較的東西,在20年後沒有任何意義 … https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

 

愛你一輩子繪本書庫5_橘色奇蹟

梅豆豆的社區原來是一條「整齊的街道」,有一天出現了小意外,變成「整齊中的不整齊」,鄰居希望他恢復整齊,但是他讓家「變得越來越不一樣」,梅豆豆這樣做算「不合群」? https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze

覺醒家庭/ 喜法莉.薩貝瑞
外在世界多半反映了我們內心世界的狀態,被激怒時,我們常無意識地情緒化回應,並歸咎外在的人或事,忽略了其實是自我內在的映射,根據研究,最重要的管教項目是教會孩子管理情緒...https://sites.google.com/a/20187.org.tw/20187/guan-yu-ai-ni-yi-bei-zi/hong-lan-zong-tuan-zhang-1/hong-lan-tan-ai-ni-yi-bei-zi/honglangenzhezhijuezoujuebushibendanpingguozhixingzhangkukedejueze
  

TED 大人能向小孩學到什麼/鄒奇奇
世界需要「幼稚」的思維,亦即小孩那些大膽的點子、奔放的創意,特別是他們樂觀的態度。小孩的偉大夢想值得我們高度期望。大人除了願意教導小孩,還得放下身段從小孩身上學習。http://www.20187.org.tw/ai-de-xue-xi/ying-yin-xue-xi/ying-yin-xue-xi/yuanchuangzheyihuxunchangdexiguanyadanggelante

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