第15課學員分享(第3組)

張貼者:2013年8月18日 下午8:1446期同學會   [ 編輯組玉子 已於 2013年8月24日 下午8:40 更新 ]
姿君
幸福課第15堂:完美主義

愛迪生:"我通過不斷的失敗 以至於成功"!
最成功的人 都是失敗最多的人!
深刻明白失敗的價值與重要性!
沒人喜歡失敗 失敗讓人受傷 讓人極度失望 讓人沮喪
也經常使人尷尬 但是最為成功的人,都會認識到失敗
和從失敗中學習的價值!

年輕極度成功者與年長極度成功者 兩組極度成功者:
極度成功者經過"考驗"!
競爭失敗 失去工作 受到屈辱 失去親人 一些嚴重的考驗
一次失敗的經歷 這是兩代共同擁有的 他們將失敗看做
一個關鍵點!一個生活的轉折點!一些幫助造就今天他們的
因素!好好利用已經發生的事 每個人都會經歷考驗 面臨困難
與阻礙 看成機遇 一種學習的經歷 一塊墊腳石 這就是失敗
對於適應力與完善人格的作用!

完美主義中都有自衛性!對於直線方式的偏離,就是不完美
不喜歡偏離所持基模東西,我們的心是不喜歡內在和外在之間的脫節,需要的是平衡是一致,不喜歡橫生枝節,而心中抱有的是完美主義的基模!

一個最求卓越的人是心胸開闊的!
會歡迎是不是的建議和批評,這不是喜歡這樣!
而是明白這是必要的!這是成長和發展的必要部分!

完美主義者只注意到"空"著的那半個杯子!
因為完美主義者為失敗所困擾,被對直線的完美方式的偏離
所困擾。而不管是什麼,困擾我們的就是我們說關注的,
一直關注未能完成的東西,關注潛在的可能失敗或者真正的
失敗。

追求卓越的人,則會關注已經"滿"的那半個杯子。為什麼?
因為既享受達成目標,又學會享受過程中的每一步,那就是
旅途。即便是失敗也能是機遇!

完美主義者會過度一般化誇大化問題,非黑即白,要麼是完美的,要麼是一無是處。“全部或沒有”的對立於現實的方法
造成的後果。

追求卓越的人來說,能夠接受現實中存在的各種彎路,而沒有一步登天的捷徑,能夠接受個人的失敗,能夠接受自己視作一個整體予以接受!

對於完美主義者來說,只有一種方式是合適的,並且是固定
不變的,沒有任何提升的空間,沒有任何偏差,更沒有問題
和錯誤,只有一種方式,而不是動態的!
完美主義者恐懼失敗,恐懼來自於內心的自己將自己視為失敗者的失敗,也恐懼他人將自己視為失敗者,就是為了維持那完美的幻覺。完美主義者恐懼失敗,恐懼來自於內心的。自己將自己視為失敗者的失敗,也恐懼他人將自己視為失敗者。就是為了維持那種完美的幻覺!
而不是將失敗視為反饋!不是說要享受失敗!
完美主義者只想著怎麼到達這裡,他們只關注這個,只針對
目的!直來直去的,別的事情根本不重要!

對於追求卓越的人來說,"旅途"和"終點"都是成功的一部分!
追求卓越者不會放棄自己的雄心!不會放棄整個旅程!
生活中有起起伏伏 能夠享受旅程中的每一天!
失敗是無可避免的!

追求卓越者允許有所偏離!有所中斷!有所修整!更加可持續!

邱吉爾:"完美主義讓人癱瘓"!

完美主義是創造力的敵人!

沒有付出就沒有收穫!

稱讚孩子 "聰明伶俐" "努力認真" 後者更加勇往直前!
"重視努力"!讓孩子擁有一個他自己能掌握的變數!
這能讓他們認為自己能掌握自己的成功!強調自然的天賦!

自我認知 在於自我了解!
一個不完全了解自己弱點的人 要改善 首先要有意識!
學會失敗 或敗於學習 ?

葉姿君 2013.08.14.



曉雲
我覺得這一課對很多最高學府中的天之嬌子可能特別受用。在這裡應該有為數不少的完美主義者。但從Tal的定義當中,我才發覺自己平時對"完美主義"一詞的濫用,原來很多友人被我"污名化"了,他們其實是認認真真的追求卓越者呢!下回該好好地為他們正名。另外,對自己和孩子很有益的觀念是:用百分之二十的時間去完成百分之八十的工作,然後你會有更多剩餘時間去投注在對你是重要的事情上。也許這樣做成績會稍稍下降,但長期來看還是有益的。要達到這個目標必需了解自己的生理時鐘,善於利用自己最有效率的時候,做好最多的事。最後是對"讚美"這個舉動的提醒,對為人父母或師長特別有幫助。原來我們應該重視孩子的努力,而非強調天賦。因為一旦失敗,孩子會認為自己不再聰明,也失去面對失敗的勇氣;但稱讚他過程當中的努力,卻會讓孩子擁有他自己能掌控的變量,在困難面前不會氣餒,甚至更有動力。慎之!慎之!
 
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