第17課學員分享(第10組)

張貼者:2013年9月20日 下午10:4246期同學會   [ 編輯組玉子 已於 2013年12月14日 上午7:47 更新 ]

淑娟
Martin Seligaman 說的“大部分人都專注於脖子以上”,這個說法很有趣! 我們一直以為要將事情思考清楚再做決定,在教育孩子時,也是將”培養思考能力”作為孩子將來的競爭力之一。那怎麼辦? Tal建議的方式: 運動與冥想,就是一個將”脖子以上”和”脖子以下”作一個完善的連結。運動和冥想可以刺激腦部分泌正向賀爾蒙的研究報告早已確定,只是原本心理學的範疇似乎並未將此現象正名化,而今,它就是”積極心理學”中讓人們保持正向信念的方式!
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