第九課學員分享(第四組)

張貼者:2013年5月19日 上午4:4646期同學會   [ 12期同學會 已於 2013年5月21日 下午5:32 更新 ]

ㄚ穗

感激和改變是這次我們要學的重點,行動力就是要養成習慣,我呀一直不大敢面對這個行動力,因為要養成習慣需要不斷的持續下去,才能讓習慣養成,但總覺得沒有準備好,總是缺了一個角,就遲遲不敢動下去,每天要感謝5件事,要寫出來要說出來,我有太多的憂慮,我該用甚麼來記錄這些,我要怎麼帶在身邊,我要何時做這件事,總是會害怕自己又是總總借口,又會逃避起來,做那個縮頭烏龜,不過昨天515看到愛你一輩子寧靜家庭小確幸543,心寧靜,語親近,身怡靜,這個都是每天可以讓自己養成的好習慣,這個當下我就能感謝好多人,自己為何要跟著修練學習幸福課,就是要改變,只要專注,就能發現更多美好的是物,看到這一段話:【禪的生活】卸下忙碌與壓力,修心、安心,再出發!放鬆身心、體驗身心、放下身心

感謝那寄信給我的人,分享給大家....

"放鬆身心:揮別壓力與煩惱"

"體驗身心:凝聚新的力量"

"放下身心:享受活在當下的自我"

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