第六課學員分享(第四組)

張貼者:2013年3月30日 下午11:1346期同學會   [ 12期同學會 已於 2013年4月7日 下午7:42 更新 ]

ㄚ穗

影射是指在我們意識或潛意識中植入,不管是一粒種子,一種信念,一個詞或一幅畫面,以及如何對我們行為產生影響。

我覺得自己很容易受到週遭環境關係而潛意識很容易閃入擔心與害怕等等負面的想法,如今現在的我,當警覺到負面的想法或心情時,就會適時的問自己,可以換個角度想,我可以再增強自己樂觀的信念或勉勵自己的話語或是聽聽放鬆自己的音樂或看看美麗的照片,之前總是久久好多天放不下負面的情緒,現在就會警覺與問自己,好好讓自己的想法思維,在幾小時內清理自己的情緒,讓自己更樂觀,所以身邊隨時要準備好一枝筆與小本筆記本,當聽到可以勉勵自己或好的言詞,就給她記下來,當自己心情不舒服時翻翻自己寫的或畫下自己的不悅,可以讓自己更有活力與幸福,當然現在還在練習當中,因為總是有太多藉口,總是會讓自己怠惰,能一起來學習與成長,互相來勉勵,讓自己成為樂觀主義者,相信它就能做到。

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