第七課學員分享(第十一組)

張貼者:2013年4月16日 上午4:4846期同學會   [ 20期同學會 已於 2013年7月25日 上午8:37 更新 ]
麗靜
這一課讓我想起許添盛醫師常說的一句話:「當一個無可救藥的樂觀主義者!」很多事想清楚了就去做,以後的事以後再說。
其實很多時候人的確常常自己嚇自己。
這一課的標題其實也是我的孩子目前遇到的狀況。我的孩子祐子是國小三年級的學生,
三上時因班導懷孕常請假所以代課老師一個換過一個,而祐子偏偏又是個適應力超弱的小孩,常適應不良。
三下之後班導請了代理導師雖固定下來了,但比較嚴格,所以開學第二天我家的祐子就說,他要請假請到老師回來再上學,真是讓我哭笑不得。
因祐子是一個很愛問問題的小孩,而我也常會引導他用不同角度去看待人事物,同一件事或同一個人會因我們觀看的角度而不同,
是非對錯是沒有絶對的。因此我就請祐子觀察老師有哪此優點,祐子回來會開心的告訴我他的新發現。慢慢地祐子也漸入佳境。
不過最近祐子又遇更大的問題,因為我都自己陪伴,對於課業的複習我並不是會一而再的讓孩子不斷的寫,雖然有陪祐子複習,
但逹不到老師的基準分90分,所以期中複習考祐子已欠下1~7課的國文課文罰寫,
昨天他寫完作業和數學小考的罰寫外也很認真的寫了第一、二課的課文。今天回家終於忍不住哭了,
因為國文5~6課小考他又考不好了,必需罰寫這二課的課文,且這兩課明天就要交。二張數學考卷、小考訂正和二課課文今天要解決。
想到另外剩下的5課,可以想像他的壓力有多大。雖然我不認同罰寫的效益,但也不想干涉老師的做法。
所以先認同祐子的情緒再安撫並鼓勵他積極面對。此刻我寫我的心得報告,他認真的抄課文(已解決3樣了真是了不起^^~)。
其實說真的目前對我們而言應該都是逆境,祐子常要罰寫而我常要安撫並處理他的情緒,但在他抱怨時提供他不同的看法並鼓勵他行動,
自己也努力的正向看待和配合。雖然每天祐子都會忙到很晚而我也得陪到很晚,但我看到嚴格之下,祐子的自發性進步了,
寫字變快了(本來寫字超慢的),心想這也是意外的收獲,用另外的角度看或許這是一個好的機遇也說不定。
就像人們常說塞翁失馬焉知非福?所以Tal老師所說的放大的確是,因祐子擔心會寫到12點。
而我能做的就是鼓勵他承擔起責任而不是責備或抱怨,相信祐子將來會適應的越來越好的。
有學習和沒有學習的差別也在於遇事時的反應,以此事為例:我還是不喜歡大小事都用罰寫的方式來處理,
但相信老師的用意是好的(其實改作業和罰寫也是很累人的),再快速的調適心情和感受,而不是一直困在其中,
相信自己將來會更有能力面對。
最近上了一護老師的課,她說:「心量大,一切的發生都是禮物,都有導向,都可以學習。
走過是為了體驗,而體驗是為了留下足跡,為了讓後來的人不會迷路。」覺得她說的真好!在此與各位分享共勉喔!
P.S. Tal老師提到的「深夜加油站遇見蘇格拉底」真的是一部很棒的片子,有機會可以看看喔!
裡面提到很多讓人省思的話,至於書前些日子剛好看到,因我很喜歡這部影片我就買來看,
只是因忙碌了些所以只看了一半,但我覺得書更精彩喔!
suejane
幸福課7逆境還是機遇 11組      2013.04.13
怎樣去專注,讓自己不會處在低潮思維.確實不是一件容易的事,這時更需要積極的正向環境,當外在環境改變了,
自然不會一直處在負面思維裡,方法也很多,包括寫日記,,當你能夠去專注在正面思維,一定就能趕走低潮
遇到逆境要承擔責任不要抱怨,擴大視野創建新事實,相信自我實現的預言,通往幸福成功沒有捷徑,只有不斷的努力與面對。
今天早晨掙扎著要先看完’少年pi的奇幻世界’還是先上完第七課,基於要擴大視野創建新事實,選擇先把小說讀完,
看看pi怎麼面對逆境,他的第七個計畫和老虎共存,不斷的去思索求生存,把每個逆境都化成機遇,轉換了情境,沒有一勞永逸,
我想生命的精采程度應該就是這一連串的際遇的過程,Tal老師說生命的宏觀層面有巨大影響取決於自身,
幸福不是取決於處境也不是銀行存款多少,”stat of mind”心態毅力最是重要而不是外在,
愛迪生,莎思比亞的精神和思想要屏除基本生活的外在條件才成立,在天堂或是地獄都是自己,
 questions create a new reality,做自己喜歡吃的東西不用抱怨也是自己做的花生三明治
瓊慧
幸福課07  心得  
每當看到朋友的小孩因為高中、大學入學考放榜時,有的歡喜慶祝,有的憂愁黯淡。心想,那歡喜的,真的人生就平步青雲、一帆風順嗎?
而覺得自己考運不好的,難道就從此前途茫茫、阻礙重重嗎?吃了不少鹽巴的年紀才知道其實不然,但面對自己的小孩是否能不陷入這樣的迷思?
我不敢說不會,但學習積極心理學可以提醒我,建立正確的內在思維價值觀,就能營造出屬於自己的幸福人生。
但在看待事件時,常常會有三個非理性思考的陷阱,誇大過度的歸納及極端的全有全無態度,阻礙了我們面對的勇氣;
隧道視野的極小化使我們忽略積極的面向,直往死胡同裡鑽而無法走出;對待失敗的責任不是選擇責怪自己就是消極地抱怨他人,
無法跳出失敗的火圈。經歷痛苦,能改變不理性的思考,學習問積極的問題,從失敗中學習。不逃避現下所處的困境,
面對並自問、想像如何順暢通往成功的道路,當然熱情與努力的油一定得加滿,那麼通往幸福、成功的城市就在前方,待你駛進。
害羞是我的天性,小時候家裡常有客人,跟客人打完招呼,我總是躲到房間不出來。小學說話課被叫上台,我就滿臉通紅活似關公,
嚇得老師直說別緊張,從此說話課免疫了。逃避成了溫暖的家,能不多說一句話,我也就不願開口了。一次的失敗卻假想成永遠的定論,
情感推演成了事實。但也沒什麼不好的,就這樣完成了求學階段。沒想到,卻在結婚生子後,
因好友彩虹社團說故事的媽媽臨時有事請假而希望我能幫忙。到學校說故事給小孩聽,怎麼可能。
何況要到30個小孩的班級,而且還是五年級。在推託不成的情況下,只好在家一遍又一遍模擬課堂的上課過程。
上場前頻頻禱告,和上帝借膽,竟不可思議地完成了那一次的任務。沒有豐富的聲調,沒有誇大的肢體動作,
卻只有願意好好地將故事說給孩子聽的心而已,回報的是一雙雙認真聽故事的明眸。這樣的經驗,使我在之後的說故事活動有了信心,
雖然至今仍還是緊張不已。相同的事,不同的看待,得到不同的現實。
喜歡R.L.Sharpe的詩所説:「在生命流逝之前,人人都必須雕出一塊絆腳石,或是一塊墊腳石。」
或許應該感謝上帝公平地給了每個人一塊大石頭,如何雕、如何刻也隨我們自由。
有人鑿出「大衛」、「維納斯」,但若磨出「石桌」、「石椅」又何妨,生命的價值取決於你自己如何詮釋,而幸福提升決定於積極的行動。
鳳英  不同意公開
玲玉  不同意公開
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