第一課學員分享(第十一組)

張貼者:2013年1月12日 上午3:5846期同學會   [ 20期同學會 已於 2013年3月3日 上午12:36 更新 ]
金琬
學習積極心理學的終究目的,是要改善人類的生活,希望獲得幸福的人生。
幸福快樂和擁有多少銀行存款是無關的。
快樂是要練習的,安靜、安定、內省、禪修,都有助於得到快樂。
就從第一堂課開始,希望可以自修內省改變我的人生。
和大家共勉!加油!
 
麗靜
參與這堂課完全是一個意外的禮物,因兒子要上課的事而和朋友交談,她提起了這堂課並邀我參加。連上一看,
是我很喜歡的網站,但隨著兒子的成長也有一段時間沒來逛了,去看了相關的資料有些心動但卻也遲疑了,
「交報告」這幾個字讓我心生恐懼,而且在大多的時候我都覺得我很幸福,雖然我的外在物質並不是很富足的,
但內心卻有無限的喜悅(當然也有不開心的時候),對於所擁有的一切我很感恩!問自己要參加嗎??報告雖有些害怕,
但自己願意做時該是沒問題的。心中有個聲音在說話:「可以用不同的方式而且是有系統的學習是難得的。」
報名了,真的很開心!感謝朋友 俐婷 的邀約,真的好感謝您!!感謝在Fb上留言的伙伴提供了很多很多的建議和方法。
更感謝整理字幕的人讓大家學習更容易。這一課就如講師所說的,很多都是〝常識〞,藉由聽講的過程中喚醒許多我們內心早已知道的事。
好多好多的點都讓我不斷的思考,這堂課讓我好興奮好期待。期待自己的改變和反思,讓自己成為一個更好的人。
要說這短短的幾天我改變了什麼,那就是本來習慣躲在角落的我,鼓起勇氣自願當組長,相信這是一個好的開始,而我也可以把一切做好。
能參加這個活動和團體真的很好,相信我們都能從這兒有滿滿的受益和成長。
 
很高興能餐間這一次的幸福課程,第一次聽到廣播時,我就心想希望自己給自己一次機會能參加幸福課程,
但又礙於要交心得,所以考慮了很久,在先生的支持下決定報名,希望能完成一學年的課程,不要半途而廢,
讓自己有一個人生的新目標,就這樣我成為幸福課成了學員,也了解原來有那麼多的人參加。
  剛開始接觸,看第一次心理學課程時有些不習慣,因通常我習慣聽聲音,但沒中文發音,所以只好盯著螢幕看字幕,
其中老師提到個性活潑,及內向,讓我想到自己,因我是一個較內向的人,但有時工作需要,所以必須假裝活潑,
我覺得每個人都要知道自己要的是甚麼,這樣人生才會走得更有意義。
雖然第一堂課我並未真正了解他其中的道理,但是我還是會繼續的努力,謝謝大家。
 
素娥
何謂積極心理學: 積極心理學是上世紀末首先在美國興起的一場心理學運動,發起者是美國當代著名心理學家賽里格曼(在TED有演講)。
積極心理學倡導人類要用一種積極的心態來對人的許多心理現象(包括我們常說的許多心理問題)做出新的解讀,
並以此來激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量,從而使每個人都能順利地走向屬于自 己的幸福彼岸。
因此,積極心理學主張以人的積極力量、善端和美德為研究對象,強調心理學不僅要幫助處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存和發展,
更要幫助那些處于正常境況下的人們學會怎樣建立起高質量的個人生活與社會生活。
以下是個人心得探討:
自我提昇做最好的自己。
最大的錯誤是沒有問正確的方法。
鑿開多餘的負擔與想法。
格外成功者兩觀念:1.相信自己『我會做到,我會成功』2.終身學習者而非自滿。
我們要追求的是更幸福今天比昨天更好。
我如何提升自己的自尊心,而非自尊心強。
不要忽視自己身上的普遍性,我們可以從外部觀察中學習的事,就是自己。
幸福不僅僅是積極情緒,不僅僅是尋歡作樂
 
淑珍
幸福課1什麼是正向心理學 11組 suejane
當我看到旅遊生活頻道上的節目”我把家常菜升級”,這個節目邀請的都是先承諾願意嘗試改變的家庭,
不管是家庭主婦本身,或是對家常菜有意見的家人,都要同意,所以這個節目我們看起來都很正向,因為每個家庭都成功,
再對照tal老師的目標,希望是對自己的探索生活的一種改變,包括大腦,我推薦學員們也先承諾自己願意改變,
挖掘自己的潛能,透過修這個課程,真正的練習應用在生活當中,而成為最好的自己
Tal老師給了我們格外成功的兩個因素,真的相信自己能夠做好,一直問問題保持終身學習,希望大家都已經開始了
 
 
麗鳳
當生活中的靈魂,好像被某些事物框住了,就會呈現快樂不起來的狀態
這樣的主題能有機會被引導討論,真像是在汪洋中,提供了載浮載沉的漂流客一座豐腴無缺的小島。
生活是一種態度,對了就有幸福的感覺
問題的發生本身不是問題,如何面對才是真正要面對的問題
Tel提到的改變容器就是我們已知的轉念
知道和做到好比門外的熱鬧和門內的門道
我似乎悟出如何在生活中融入所學實踐之才有辦法得到積極的驅力快樂向前

 
玲玉  不公開
俐婷  不公開
琦華  不公開
惠娜  不公開
育娟  不公開 
瓊慧  不公開 
鳳英  不公開
 
 
 
 
 
 
 
 
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