第一課學員分享(第四組)

張貼者:2013年1月12日 上午4:0446期同學會   [ 12期同學會 已於 2013年1月16日 下午4:45 更新 ]

淑美

不同意

瑞櫻

對於”學習幸福”成為一堂正式的課,我想我參與課程的目的,是好奇心大於”如何學習幸福”,因為我自己就是蠻知福惜福的個性,所以只要平安健康,生活中平順事多時,我連晴日裏晾衣服都很怡然自得…(當然不順利不樂意之事也是有的,但總體而言覺得生活平淡但還不賴)

所以我的重點放在:

1.     幸福怎麼教呢?...(好奇)

2.     別人的幸福是如何認定的呢?(好奇)

3.     我參與完每堂課對我的想法或生活有什麼改變呢?

我的心得可能沒什麼參考價值,不過還好團體不計分也不批判,純分享…以下是我對第一堂課的心得:

1.     看講師在侃侃而談時我認為做研究真是要很精細的頭腦,要把延革,定義弄得清清楚楚,讓我對自己渾沌的腦子感到些羞慚

2.     注意力放在好的,正向的地方:傳統心理學一開始著眼於異常的,不正確的,仔細想想是人性,我們對別人或環境的缺點,總是能很快認出,但很容易忽略一切正常的”好”,這點要提醒自己

3.     挖掘潛能,成為更好的人-這點我很缺乏…我目前自省可能止於改正缺失,也許正是第二點讓我只注意到缺點,不大認為自己有什麼潛能可以發揮,如果有相關課題,我會用心體會,至少為了我的下一代,不要讓他們被我影響了~

4.     超級成功的人與眾不同之處:真正相信自己,及不斷問問題(終生保持好奇及學習的心?),我相信成功的人內心一定有很強的趨動力,但由於我是個平凡人,這部份還不能體會,留待老師啟發,但有個題外話,我體驗過信心的力量,所以我相信只要人有意願,又能有信心的朝要進行的方向,必能成事的!

5.     另外,我對接下來課程的”安靜時刻”也很期待,不知會不會有不一樣的體驗?

分享至此,敬祝大家平安順心

 

力嘉

不同意

 

妤芬

不同意


曉儒

《教學的勇氣》一書中,提到了以下一段話,語言不是教學的唯一媒介。安靜同樣可以進行教育,安靜讓我們有機會反省我們所說所聞,在真正的教育中,安靜為學生進行內省提供可靠環境,是一種最深層次的學習媒介。

我很喜歡上面這段話,他提醒了我,在生活中,要為自己留點空白,安靜下來,好好面對自己。有時候,生活忙碌得讓人不停打轉,這是因為我們搞錯方向,以為一定要忙、忙、忙、趕、趕、趕,事情才會一項接著一項被完成。可是,如果在忙的時候偷空抽出一分鐘、五分鐘,讓自己安靜下來,平穩下來,反而會讓自己更有力量完成該做的事情呢!所以,我願意學習讓自己每天至少靜心十五分鐘,讓自己可以好好放空、淨化,然後再出發。

 

繼開

    這堂幸福課是第一課,原本我聽不太懂,對於學術理論這類的課程,我通常敬謝不敏,我是分次看了三四次的課程之後才漸漸進入狀況。

  激勵人心的心理學大師通常說話聲音高亢、手勢豐富、現場笑聲不斷,但塔爾教授不一樣,他那淡定的幽默感是逐漸吸引我的原因。積極心理學顧名思義就是教人正向思考,但為什麼又加個「心理學」這麼饒舌的文字?原來重點就在「解讀」!所有的人事物都會發出一個訊息,這訊息代表著很多不同的意義,而這意義就反應出這些人事物背後潛在想要告訴我們的事情。我們如何能夠解讀這訊息?其中一個做法是安靜內省。我們得花這個安靜的時間去思考和反芻我們的所作所為及別人的所作所為,二者有無相關,二者如何連結激發火花或衝突,沒有付出這個時間代價,或許會沒有辦法解讀生活的意義。

  我是個慢熟的人,需要很多時間思考才能看懂事情,解讀生命的意義並應用在日常生活中是我一直在做的事情,積極心理學讓我知道,要想了解心理層面的事情,用科學的方法也能辦到,而且更有邏輯性,期待下一堂課,相信會有新的認知。

淑穗

積極是很棒的行動力,但需要更積極的學習設定目標與規劃行動力,不斷的修正行動更正向的往前走,有時需要停下來看看自己,問問自己,我能再如何學習的更幸福?透過這次的學習就是讓行動力進入我的生活,我這次第二次學習,我想我能讓自己更主動思考,練習安靜內省,經歷享受內省,經常提醒自己記起內心要的東西,將所學運用到實際生活中,讓心中的大衛會去掉您心中的束縛,自我實現,幫助別人成為最好的自己,學習自己獨特的方法,方法對了就可以成為特別成功的人,這方法就是1.要有自信,2.要會問問題,就能幸福持續,讓自己更能認識自己,我做了甚麼樣的改變?我所做的改變影響了甚麼?當我靜下心來問問自己,好好的思考,我的方向就出現了,我對自己就更加的有自信,對未來希望更具象化。

 

宗全

不同意

 

志寬

不同意

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