第02堂:為什麼要學習積極心理學?一句話的分享

張貼者:2018年1月14日 下午10:00編輯組玉子   [ 12期同學會 已於 2018年6月27日 上午6:21 更新 ]
第2堂課
課程的名稱:什麼是積極心理學?
連結網址:https://goo.gl/RgCemF           本堂課無繁中版

請大家於1/31日之前看完然後,分享您的心得至此

大家好,我是雙號課程引導人032 期 Dora

幸福第二課~為什麼要學習積極心理學

問題創造現實,兩個課程相關問題~

1.針對理解問題的重要性,Tal教授用一個小短片提到一個他很喜歡的20、21世紀有趣的哲學家是誰呢?

2.讓Tal 教授決定要當一位老師的榜樣Marva Collins老師自創的積極教學法,當孩子犯錯時如何懲罰呢?

Tip:在影片56:00~1:05:00

給大家參考討論,感恩❤️


313   瑞華第二課結束。  
我最喜歡的一句話:承認弱點的勇氣,欣賞自己的優點。樂觀的相信,事情會被圓滿的解決。

724   淑美第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題締造現實

709    美滿 第二課結束
我最喜歡的一句話是: No one is coming to make your life better for you.
你為自己的生活負責,獲得自信、自尊、幸福

114 麗玲 第二課結束
我最喜歡的一句話是:當我們感激好的東西,好東西就會增值,增長

1218  嘉穎 第二課結束
我最喜歡的一句是:壓力是越躲越大•困難越怕越困難•真正的困難不是能力缺乏•而是沒有氣去開始•學習覺得快樂就會更快樂。

311 嘉穎 第二課結束
我最喜歡的一句是:壓力是越躲越大•困難越怕越困難•真正的困難不是能力缺乏•而是沒有氣去開始•學習覺得快樂就會更快樂。

119   學美 第二課結束
我最喜歡的一句話是:幫助他人的意義,不但幫助他人,也會幫助自己,我們便進入了自助和助他人的上升式螺旋裡………

1109 繼開 第二課結束
我印象最深的一句話是:在教室裡的Marva Collins要求很嚴格,但她尊重每個人(學生),她相信他們,也尊重他們,這是領導的重要因素。

1004 淑瑛 第二課結束
我最喜歡的一句話是:積極心理學的目標是促成一種變化 讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事 ,到同時建立生活中最美好的事

511 淂櫻第二課結束
我最喜歡的一句話是:停止抱怨,承擔自己的生活責任,每天練習自信,樂觀,充滿熱情,看見優點不要專注在缺點

623 君婷 第二課結束
我最喜歡的一句話是:為某事感激,而不是認為某事理所當然,我們不應該把長處、成功看作理所當然,我們不應該把別人看作理所當然...(Appreciate)

904 采婕
最喜歡的一句話是:成為責任者,

619 凱倫 第二堂結束
我最喜歡的一句話:問題諦造現實,問題製造可能性,一個問題引起一場探索!

214 惠雯 第二課結束
我最喜歡的一句話是:承擔自己的生命責任,停止抱怨指責他人。

223 琪偵 第二課結束
我最喜歡的一句話是:如果我們看到的都是不足的,我們身上美好的事物就不存在。

628 寶瑩 第二課結束
最喜歡的一句話:我們會看到要尋找的東西,錯失不去尋找的東西,雖然它在那裡,我們的閱歷被我們的關注點深深的影響了!

212 瑞祥 第二課結束
我最喜歡的一句話是:「欣賞每個人的淺力」「停止抱怨別人,承擔自己生活的責任」

721 倩綾 第二課結束 
我最喜歡的一句話是:We see what we look for and miss much of what we are not looking for even thought it is there. Our influence by we place our attention.

1003 秀芬  第二課結束
我最喜歡的一句話是:「重要的進步伴隨著新問題的形成而來,問題才是突破點,……問題導致改變。」

325 美惠 第二課結束
我最喜歡的一句話:只關注自己的缺點,只想著如何改善,將看不到自己的優點。

626 瓊慧 
印象深刻的一句話:No one is coming.

606 蕙芸 第二課結束
最喜歡的一句話
問題創造現實,感激(Appreciate)好的事物就會增長,欣賞優點,培養自信

1127 文秀第二課結束
我最喜歡的一句話:停止抱怨,承擔自己的生活責任,每天練習自信,樂觀,充滿熱情,看見優點不要專注在缺點。

909 麗君 第二課結束
最喜歡的一句話:人的潛力是這樣 如果我們不去灌溉它 我們不去照耀它 它便會枯萎

1215 雯華 第二課結束
最喜歡的一句話是:承認弱點的勇氣,承認有某種需要的勇氣

508 世娟 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題締造現實,我們所問的問題通常決定我們追求的東西。

211 伍生  第二課結束
我最喜歡的一句話是,:Marva老師面對犯罪率高的學校學生說: "I believe in you, you can do well. you can succeed. Take responsibility for your life. 我相信你, 你能做好.你能成功能承擔生活的責任
"Stop blaming, stop blaming the government, stop blaming your teachers, stop blaming your parents. It is up to you to succeed. 停止抱怨, 停止抱怨政府, 停止抱怨老師, 停止抱怨父母, 成功與否全在你自己.

318 婉伶 第二課結束
我最喜歡的一句話是:Questions make reality. Ask positive questions so that you notice the positive things. DON'T ONLY ask negative questions (such as "what is not working). We should "appreciate" (thanks&grow) what is

1128 幸珠 第二課結束
我最喜歡的一句話是:試著思考一個問題的力量,以及一個問題所帶來的結果

1120 瑞雲  第二課結束
我印象最深的一句話是:1.停止抱怨別人,承擔自己生活的責任。2從專注缺點到專注優點,當我們欣賞它的時候,優點跟那整個人都會增值。

324 欲文 第二課結束
我最歡的一句話:練習「自信」,我值得過更好的人生.
潛力,人際關係,欣賞好處都是影響內在性格很重要的因素.
自信、希望、樂觀是被行動帶動動的,
只有自己能為自已創造幸福.

106 大倉 第二課結束
我最喜歡的一句話:Stavros和Torres 在一本關於婚姻的好書裡說 
"我們會看到要尋找的東西,錯失不去尋找的東西,雖然它在哪裡,我們的閱歷,被我們的關注點深深地影響了"

727 寶云  倉 第二課結束
我最喜歡的一句話:問題經常會締造現實

609 柏如 第二堂
一.為某事感激,而不以為理所當然,我們不應該把長處、成功看做理所當然,不把別人當成理所當然。
二.增值,錢在銀行會增值,經濟會成長,當我們感激好的東西,好的東西會增值也會增長。相對的,不感激看做理所當然,好的東西會貶值。
三.我們要練習自信,我相信你,你能做好,你能成功,承擔自己生活的責任,停止抱怨,成功與否全在自己。自我負責。

716 淑美 第二課結束
我最歡的一句話:我知道你為什麼不再不守規矩了,因為我厭倦告訴Ms.Collins我有多棒了。

320 夷芳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們要練習自信

1201 曉雲 第二課結束
我最喜歡的一句話是:”Appreciate”還有一個意思是增值,當我們感激好的東西,好的東西便會增值,它會增長

1103 千瑞 第二課結束
我最喜歡的一句話是:抱怨之後,伴隨而來的是沮喪、憤怒。所以要常去看自己的長處、優點,心存感激...等正面事物,停止抱怨,去承擔起責任。

組 107 彩齡 第二課結束
我最喜歡的一句話:我們要練離自信,承擔生活責任,停止抱怨,成功與否全在自己
我們要關注人的優點,藉由關注優點跟這個人,他是會增值的。
種子是有潛力的,他可以長成花草樹木,如果他沒有受到灌溉,沒有陽光照耀,他會枯萎死去,人類的潛力也是一樣,人際關係也是這樣!!

910 安利 第二課結束。
最喜歡的一句話是:從專注缺點到專注優點。

704 麗卿 第二課結束
我最喜歡的一句話:預防困苦最有效的方法,積極心理學的目標是促成一種變化,讓心理從關注補救生中最糟糕的事到同時建立生活中最美好的事。

908 曉芸 第二課結束
我最喜歡的一句話是:當我們對一個人或事物感激或欣賞,他就會增長(增值)。

603 春英第二課結束
我最喜歡的一句話是:預防困苦最有效的方法,實際上是通過專注于培養積極心態。

310  淵文 第二課結束
我最喜歡的一句話是:培養高自尊心, 培養自信的人會承擔責任。明白為生活承擔責任, 就是理解 "沒人會來".

715 孟蓁 第二課結束
我最喜歡的一句話是:欣賞起作用的東西,也同樣重要

518 美華 第二課結束
我最喜歡的一句話是:欣賞好的事物非常重要,當我們感激好的事物,事物會增值、增長!

805 蕙美 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題導致改變,問題締造現實。我們所問的問題通常決定了我們追求的東西,我們會走的道路,我們會過的生活。

118 琴媛 第二課結束
我最喜歡的一句話是:積極心理學之父說:  “積極心理學目標是促成一種變化”  “讓心理學從此只關注補救生活中最糟糕的事”  “到同時建立生活中最美好的事”

505 正麟 第二課結束
我最喜歡的一句話是: 我們不應該把長處成功看作理所當然

312 鄧蘭 第二課結束
我最喜歡的一句話是:他們眼光集中在自己的長處,而不是缺點,他們不忽視自己的缺點,但他們会問,我真正擅長的是什麼??

1118 婉琳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:欣賞好的事物,停止抱怨別人,大量練習自信,欣賞別人的優點及潛力學習榜樣,這樣自己就會增值、增長。

712 純玉 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題導致改變,問題締造現實

1002 明芬 第二課結束
我最喜歡的一句話是:當我們感激好的東西,好的東西便會增值,它會增長。當我們不感激好的東西,把它看作理所當然,好的東西會貶值。

502 美淑 第二課結束
我最喜歡的一句話是:想想一個問題的力量,想想一個問題帶來的結果。數十年間,很多可以得到幫助的人沒有得到,因為沒有提出正確的問題!

705 雪蘭 第二課結束
我最喜歡的一句話是:當我們感激好的東西,好的東西便會增值,它會增長;不幸的是,反過來也是成立的,當我們不感激好的東西,把它看作理所當然,好的東西會貶值

1009 鳳儀 第二課結束
我最喜歡的一句話是:把眼光放在長處,而不是缺點。並非忽視自己的缺點,而是問自己,我真正擅長的是什麼?學習認清自己的長處,為自己設立目標,面向未來。

906 淑敏 第二課結束
我最喜歡的一句話是:積極心理學的目標是促成一種變化,讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事,到同時建立生活中最美好的事。

807 錦芳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:希望和樂觀會變成自我應驗預言。

104 家敬 第二課結束
我最喜歡的一句話:欣賞好的事物, 並感激。欣賞自己的優點,但不自我陶醉。

828 端姿 第二課結束
我最喜歡的一句話是::快樂 並非是對痛苦的否定 擺脫 我正在經歷的抑鬱或者焦慮並不意味著我同時就變得快樂了, 情況並非這樣問題不會被解決~

我最喜歡的一句話是:他們的眼光集中在自己的長處,而不是缺點。

823 錦玲 第二課結束
我最喜歡的一句話:我夠能幹,我可以請求幫助,因為那確實需要某種能力,還有承認弱點的勇氣,承認有某種需要的勇氣。

1006 淑娟 第二堂結束
我最喜歡的一句話:遇事先不抱歉,袒裎面對現實的自己,導向正確決定。
就像是種子需要灌溉,養份,照顧,要決定對的請求資源造就健康幸福的生活。

515 秋萍 第二課結束
我最喜歡的一句話是: 欣賞好的事物非常重要, 當我們感激好的東西,好的東西會增值;反之,當我們不感激好的東西,好的東西會貶值

308 錦慧
我最喜歡的一句話是:要不斷的練習自信:不斷的重覆這個信息,我相信你,你能做好,你能成功,承擔生活的責任,停止抱怨,停止抱怨政府, 停止抱怨老師, 停止抱怨父母,成功與否全在你自己.

315 秋妃
我最喜歡的ㄧ句話:1.我們要練習自信。2.我相信你 你能做好 你能成功。3.承擔生活責任。

303淑穗第二課結束
我最喜歡的一句話是:我真正擅長的是什麼?學會承認自己弱點的勇氣

519嘉琳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題會締造現實,要問自己長處優點是什麼,而不是只問缺點及要改善什麼

731 麗雪 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們要欣賞每個人的潛力,停止抱怨別人,承擔自己生活的責任! 尊重每個人,相信他們,尊重他們!

301桂鶯第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題締造改變,問題締造現實

822 秀鳳 第二課結束
我最喜歡的一包話:欣賞好的事物非常重要及當我們感激好的東西, 好的東西便會增值, 它會增長。

708 桂如 第二課結束
我最喜歡的一句話:Questions very often create reality.

620 淑娟,第二課結束。
最喜歡的話:幫助他人,即進入自助和助人的循環往覆的上升螺旋裡。“appreciate” 不僅是感激還有增值的意思。當我們感激好的東西,好的東西就會增值。積極主動者,會去行動,去承擔責任,這樣就會增加希望感和樂觀的自信。關於責任就是理解“沒有人會來”,必須自己去承擔!!

601淑貞 第二課結束
最喜歡的一句話:欣賞好的事物非常重要。  【appreciate】

818 穗琪 第二堂課結束
最喜歡的一句話:為生活承擔責任就是理解沒人會來帶你到幸福的國度,沒人會來讓你的生活更美好,你為自己的生活負責,獲得自信、自尊、幸福!

103惠英  第二課結束
我最喜歡的一句話:Appreciate欣賞/增值當我們懂得欣賞(感激)好的東西,好的東西就會增長增值,不幸的反過來,不懂得欣賞把它為理所當然,那麼好的東西會貶值。

1102 晏潔 第二課結束
我最喜歡的一句話是:預防抑鬱、困苦最有效的方法,是通過專注於培養積極的心態。

1201 慧英 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題導致改變,問題經常會締造現實,理解什麼是問題的首要事情,就是我們要理解那些問題。
積極主動者,習慣於我會行動,我承擔責任。

204 祐禎 第二課結束
我最喜歡的一句話: 行動會增加我們的自信,結果是有更多的希望和樂觀。

706 李玉玲,第二課結束。
最喜歡的話:當我們感激好的東西,好的東西就會增值。關於責任就是理解“沒有人會來”,必須自己去承擔!

722 淑敏 第二課結束
我最喜歡的一句話:感激好的東西,好的東西會增值!
常常問自己看見什麼優點?
~看見優點~

622 萍虹 第二課結束
最喜歡的一句話:如果我們不灌溉它,如果我們不照顧它,它會枯萎死去。

527 秋鳳 第二堂課結束
最喜歡的一句話:停止抱怨別人,承擔自己生活的責任

523 義峰 第二課結束
最喜歡的一句話:要對任何人、事、物都要心存感激,多了解自己的長處,停止抱怨。,建立自信。

1021 飛達 第二課結束
我最喜歡的一句話是:『Appreciate』它有兩個意思,其一,就是為某事感激,而不是認為某事為理所當然,其二,增值。當我們感激好的事物,好的事物就會增值(它會增長)

525 芷萱,第二課結束。
最喜歡的話:幫助他人,它還會幫助我們自己,我們便進入了自助和助人的上升式螺旋裡循環。

703 信妙 第二課結束
我最喜歡的一句話是:你不需要投入那種為了明白某個概念而大為頭痛的努力,而是努力把這些觀念融入你的生活!
有榜樣、仿效的對象,是一種力量也是一種方向感!

311惠瑜 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我會行動、我承擔責任,行動增加自信,結果是更多的希望和樂觀,希望和樂觀會變成自我應驗預言

824 淑珍 第二課結束
最喜歡的一句話是:寫出自己100個正向(長處)的原因,為自己的生活承担起責任,積極的培養自尊、責任、幸福和熱情。

905 群英 第二堂結束
我最喜歡ㄧ句話是:人是在爲自己思考觀念而過生活?去體會思考 、融合理念是快樂之道。

510 瓊慧 第二課結束
最喜歡的一句話是:看見優點,認清問題,承擔責任。

811 秀珍 第二課結束
我最喜歡的一句話是:停止抱怨,承擔自己生活的責任

730 梓恬,第二課結束
收獲滿滿,如果用一句話來回饋分享,那就是「凡事正面思考」,正所謂的吸引力法則。

1222 許成全第二課結束
我最喜歡的一句話是:認清這個學生的優點、長處之後,我們便欣賞它,當我們欣賞它的時候,優點和那整個人都會增值。
假如有一粒種子,種子是有憯力的,我們每天灌溉它,讓它接受陽光照耀,它會長成花草樹木🌲
假如有一粒種子,如果它沒有受到灌溉,沒有陽光照耀會怎麼樣?

728 苡萱 第二課結束
我最喜歡的一句話:認清專注欣賞自己的長處,承忍弱點的勇氣。

701  芳齡  第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們要停止問:「一個學生是否聰明」而是要問「這個學生有什麼優點」,當我們認清這個學生的優點、長處之後,我們便欣賞它,當我們欣賞它的時候,優點和那整個人都會增值。

112 彥蓁 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們要練習自信,承擔生活的責任,停止抱怨,成功與否全在你自己。

1225 雅蕙 第二課結束
我最喜歡的一句話是:「感激會讓好的事情增值」

916 幸雅  第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們所問的問題通常決定了我們追求的東西,我們會走的道路,我們會過的生活。不管是從個人方面來說,從人際關係方面來說,從組織方面來說都是這樣。

820 英英 第二課結束
我最喜歡的一句話是:行動將會增加我們的自信

615 憶玲 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題導致改變,問題締造現實。我們所問的問題通常決定了我們追求的東西,我們會走的道路,我們會過的生活。

302 運鶯 第二課結束
我最喜歡的一句話是:當我們感激好的東西 ,好的東西便會增值

521 秋月 第二課結束
我最喜歡的一句話是:幫助他人...它還會幫助自己,我們便進入了自助和助人的上升式螺旋裡循環。

102  淑如 第二課結束
我最喜歡的一句話是:幫助他人的意義:它不但幫助他人,還會幫助我們自己。我們便進入了自助和助他人的上升式螺旋裡。

903 珮君 第二課結束
我最喜歡的一句話是:一個積極或者消極的問題,就會引起一場積極的或者是消極的探索。所以,問題導致改變。問題締結現實。

1217 淑婷 第二課結束
我最喜歡的一句話是:積極心理學的目標是促成一種變化; 心理學從指關注補救生活中最糟糕的事; 到同時建立生活中最美好的事。

091 金蓮 第二堂課結束
我最喜歡的一句話是:榜樣無他,練習大量自信,表現優秀,加以培養長處&優點。我相信你,你能做好,你能成功。擔當生活的責任,停止抱怨,成功與否全在你自己。

827 昀廷 第二堂結束
我最喜歡的一句話:問題締造現實,我們所問的問題通常決定了我們追求的東西,我們所走的道路,我們會過的生活,欣賞好的事物非常重要。
希望和樂觀會變成自我應驗預言,去行動、去承擔責任、去做事情,行動會增加我們的自信,問自己「我能做什麼?我能有什麼貢獻?」

520 秀珠 第二課結束
最喜歡的的一句話:一個主要關注缺點的人,看不到也不欣賞優點,長處,也不會更有自信和快樂

1119 世娟 第二課結束
我最喜歡的一句話是: 現在我問你們:一個主要關注缺點的人,看不到也不欣賞他們的長處、熱情、他們美德的人,一個這樣的人會有很高的自尊心、自信心和很多的快樂嗎?

1016  鳳雯  第二課結束
我最喜歡的一句話是:認清自己的長處,練習自信

307 宗全 第二課結束
我最喜歡的一句話是:行動會增加我們的自信,如果你不欣賞它的好處,好處就會貶值。

504 紫緹 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我夠能幹,我可以請求幫助

729 玉雪 第二課結束
我最喜歡的一句話是:把心裡彈性與幸福聯繫起來非常重要,思考這些特點,你就會展示它們。

812 珍貞 第二課結束
我最喜歡的一句話是:集中研究有用的東西至關重要,因為有用的或集中研究的會成為現實(事實)。

526 小鈴,第二課結束。
我最喜歡的一句話是:幫助他人,它還會幫助我們自己,我們便進入了自助和助人的上升式螺旋裡循環。

529 玉苑,第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題締造現實,我們所問的問題通常決定了我們追求的東西丶、我們會走的道路、我們會過的生活~

602 懿行 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我要練習自信,承擔生活的責任,停止抱怨。 我相信天助自助者,成功與否全在我自己。

319 小珊上完第二課
我最喜歡的一句話是:
★為某事[感激] 而不是為某事[理所當然]
★如果我們一直關注 同一件事,那就不是好事!
★經常問自己,我擅長什麼~~

219 育琳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:生活中我們要樂觀的相信每件事情都可以被解決,要樂於幫助別人

201 瑞珍 第二課結束
我最喜歡的一句話是:如果你不欣賞它的好處,好處就會貶值。

1214 淑芬  第二課結束
我最喜歡的一句話是:認清自己的長處,練習自信。另一句話:一個主要關注缺點的人,看不到也不欣賞優點及長處,也不會更有自信和快樂---

613 碧嬪 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我會行動,行動會增加我們的自信,結果是更多的希望和樂觀。
希望和樂觀會變成自我應驗的預言。

516 子芸 第二課結束
我最喜歡的一句話是:“練習大量的自信”

1112 二彩 第二課結束。
我最喜歡的一句話:培養欣賞自己也欣賞別人的長處及優點,能改變很多的關係。

1015  嘉晨   第二課結束
我最喜歡的一句話是:幫助他人,也會幫助到我們自己。我們便進入了自助和助他人的上升式螺旋裡。

306 張浩 第二課結束
我最喜歡的一句話:問題導致改變,問題締造現實。

714 貴美 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題才是突破點

725 秀娟 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題製造現實、可能性,引起一場探索

 231 麗虹 第二課結束
我最喜歡的一句話:「我們會看到要尋找的東西,錯失不去尋找的東西,雖然它在那裡」
我們的閲歷被我們的関注點深深地影響了。

116 子瑄 第二課結束              
我最喜歡的一話是:我相信你,你能做好,你能成功,承擔生活的責任,停止抱怨,成功與否在於你。

616 君梅 第二課結束
我最喜歡的一句話是:為什麼要研究積極心理學,因為有用的或者積極研究的會成為事實

101 成麟,第二課結束
我最喜歡的一句話是:我真正真正擅長的是什麼?我是否有力量承認我的弱點,我是否有力量告訴別人我的需要。

1227 香吟 第二課結束
我最喜歡的一句話:問題締造現實,我們所問的問題通常決定了我們追求的東西、我們走的路、我們會過的生活…

222 宏茹,第二課結束
最喜歡的一句話:適應力是一個人成功的關鍵,這些人樂觀的相信事情會圓滿解決,利益行為並幫助他人、看清自己的長處、設立榜樣,並有承認弱點的勇氣。

920 惠玲第二堂課結束
我最喜歡的一句話是:當我們認清這個孩子的優點之後,我們便欣賞它,當我們欣賞它的時候,優點和那整個人都會增值。

1017  雅甄  第二堂課結束
最喜歡的一句話是:我相信天助自助者,成功與否全在我自己。

1012 秀珍 第二堂課結束
我最喜歡的一句話是:
1.集中研究有用的東西至關重要,因為有用的或是集中研究的都將會成為現實
2.事情的焦點不是放在為何無效、為何失敗,焦點該是在少數的成功者身上~為何他們可以成功
3.成功者往往都是在問積極正面的問題且焦點研究都在成功的孩子們身上
4.成功的孩子往往都樂觀的去相信事情會圓滿成功,或是在其中學到或得到什麼
5.大多數的人看到的都是缺點大於優點,往往放大的缺點而忽略了優點長處
6.問題締造了現實
7.焦點在哪裡,成就就在哪裡
8.閱讀、認識、學習、模仿好的榜樣自然的就適應了優秀的或成功者的模式了

702 國瑛 第二課結束        
我最喜欢的ㄧ句話是:
認䛊自己的長处优点,还有承認弱点的勇気。+欣賞好的東西非常重要。当我們感激好的東西,好的東西会"增值"。反之。+我們要練習自信。我相信你、你能做好、你能成功。承担生活責任,停止抱怨。

322 玲玲 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題導致改變、問題締造現實。"沒人會來","練習自信"。"行動、承擔→自信"

917 佳琦 第二堂課結束
我最喜歡的一句話是:
1. 問題締造現實 Questions create reality.
2. Appreciate 好的事物,好的事物就會增值。
3. 行動會增加我們的自信,帶來更多的希望和樂觀,結果變成自我應驗的預言。
4. 承擔生活的責任,停止抱怨,成功與否全在於我自己。

316 婷芳 第二課結束,
我最喜歡的一段是:
我們為什麼要研究積極心理學
1.首先,集中研究有用的東西至關重要。
(因為有用的集中研究的會成為現實,如果我們集中研究的起作用,它就會在世界起更大的作用,在我們的身上與關係上起更大的作用)
2.其次,為什麼積極心理學作為一門獨立研究的領域,最重要的是,因為快樂,並不是只是對痛苦的否定。
(擺脫我正在經歷的、抑鬱的或焦慮的情緒,同時我就獲得快樂了…
情況並非是這樣,問題不會這樣被解決)
3.最後,預防在今天來說非常重要,預防困苦最有效的方法,不管是抑鬱還是焦慮,實際上是通過專注培養積極的心態。
(而如何專注研究更有效的東西,這個問題就在我們提出問題的本身)

522 湘虹 第二課結束
我最喜歡的一句話是:蜜月期過後,最多人問的問題是?問題是出了什麼差錯?欣賞-起動有用的東西。長處,不是理所當然的。榜樣-帶出行動 信心。

1209 陳春孳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:當我們感激好的東西,好的東西會增值。把它看作"理所當然",好的東西會貶值

707季蓁 第二課結束
最喜歡的的一句話:當我們感激好的東西,好的東西就會增值。

122 冠翎 第二課結束~
我最喜歡的一句話是:行動會增加我們的自信,帶來更多的希望和樂觀,結果變成自我應驗的預言。

325 郭美惠 第二課結束
我最喜歡的一句話是:It is up to you to succeed.

813 雅欣 第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們要在合適的時間,去行動,去承擔責任,去做事情,這樣我們對希望和樂觀的自信就會增加。

1106 志嘉 第2課結束
我最喜歡的一句話是:把適應力與幸福聯繫起來非常重要(31’28”)
【大家都在談適應力….適應力的定義極為重要…..這些成功的孩子都具有適應力…..一開始當他們研究這些孩子時,他們認為這些孩子一定很優秀…….實際上這些是普通的孩子 他們性格普通…但是成就非凡….這些孩子都很樂觀 不是那種不切實際的盲目樂觀 而是樂觀的相信 事情會被圓滿地解決……..這些孩子有”意義感”…..把適應力與幸福聯繫起來非常重要(31’28”)

1216 詩瀅 第二課結束
我最喜歡的一句話是:問題創造現實。我們提的問題決定我們追求的生活與目標

1123 韻蓉 第二課結束。
我最喜歡的一句話是: 長期只關注缺點的人,看不到也不會欣賞他人的長處、熱情、美德的人,一個這樣的人,會有很高的自尊心、自信心和快樂嗎?

121 宜芳 第二課結束
我最喜歡的一句話是:認清自己的長處,承認弱點的勇氣

924 詠宸 第二課結束
我最喜歡的一句話是:她有很多的期待,她能看到潛力,她欣賞每個人的潛力,停止抱怨別人,承擔自己生活的責任。


1115 碧貞 第二堂結束
我最喜歡的一句話:問題締造現實,我們所問的問題通常決定了我們追求的東西,我們所走的道路,我們會過的生活,欣賞好的事物非常重要。

701  芳齡  第二課結束
我最喜歡的一句話是:我們要停止問:「一個學生是否聰明」而是要問「這個學生有什麼優點」,當我們認清這個學生的優點、長處之後,我們便欣賞它,當我們欣賞它的時候,優點和那整個人都會增值。

307 宗全 第四課結束
我最喜歡的一句話是 ::幸福主要由我們的心境決定,不是我們的地位或銀行帳戶的狀況。人性可以改善,可以改變,取決於我們去不去做。

608 玫錦 第二課結束
我最喜歡的一句話是 :認清自己的長處,練習自信

*** 立筠 第二課結束
我最喜歡的一句話是 :鑑別那些東西適合你,並非一切東西,預防痛苦最有效的方法,專注培養積極心理學。
成功人特質:
1.樂觀主義:事情總會成功,失敗問自己學會什麼
2.意義感與利社會行為
3.眼光集中在自己的長處
4.有一個榜樣,給予方向、力量
5.承認自己弱點,找到適合的人給回應
行動增加自信,大量練習自信,欣賞每個人的長處
最喜歡:改變21:1的比例




Comments