第八課學員分享(第十五組)

張貼者:2012年5月7日 上午4:5946期同學會   [ 編輯組玉子 已於 2012年6月6日 上午12:36 更新 ]

芙蕖

我們常將生活中,周遭一切的人事物視為理所當然,而忽略了心存感恩 ~

 發自內心真誠的感激之情,讓我们在遭逢困境之時有足夠的勇氣支撐下去;

在逆境中,積極思考的人能轉換心境, 化阻力為助力,因而突破困局創造新的現實

透過每天, 一次次不間斷的練習,將之成為習慣, 終至讓"感恩"內化成自己性格的一部份;  時時保持對周遭生活的新鮮感, 將有助於培養感激之心, 進而形成一個良性迴圈~

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美貴

上了第八課,心中最想感激一件事,在我的職業生涯裡,”老師”這份工作,讓我重新認識生命的意義,不僅讓我丟掉購物狂的習慣,開啟我對孩子的教育方式,認識一堆個性相近樸實無華的朋友。

  當我在工作上遇到困境時,身旁總有貼心的人,拉你一把,當我心情低落的時候,總會收到感人影片或鼓勵信件,當我心中有倦怠感,我總是回想起,剛得到這份工作的喜悅,從這一份工作,我只有獲得沒有損失,孩子的笑聲,讓我充滿勇氣,持續下去,繼續往前行。

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明松

  “強調負面,無視正面,每天都在我們面前發生。”如今有許多媒體似乎是負面的傳播者。以近日油、電價格上漲為例,媒體和輿論極少篇幅去探討價格的合理性,油電補貼政策的適當性,以及若不調整影響層面為何?只有關注漲價對社會的負面影響。當然若萬物皆很便宜,尤其公共事業,例如交通、民生用品、油電價格等等若和鄰近國家相比都十分便宜,多數民眾必會贊同,但這可能嗎?我們要知道:一旦公共事業虧損,是由全民買單。

      “我們要等到情況惡化,才會感激眼前和身邊的好事嗎?”其實在我們周遭有許多值得感激的事物。我們的國家,我們的社會,我們可愛的家庭、親人和子女,我們的同事、好友,這一切的一切都值得我們深深感激。”感激”除了真誠感恩外,另外也有增值的意義。懂的感激,幸福指數、快樂指數、健康指數相對會提升,好事也會增值。故Tal老師希望藉由幸福課的學習,人人都能培養感激的習慣,內化成自己的性格之一,如此人生必是色彩繽紛。

        在本課中,列舉了幾項積極性與感激的研究,例如修女實驗、就寢前分別書寫生活的優點和缺失等,結果積極者和消極者產生很大的差異,不僅影響其成就,更影響健康和壽命。

        懂得“感激生活”是我們學習幸福課的必修學分,當然更重要的是必須化成行動!

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Josephine

第八課講到了「如果我們不突出好事,如果我們不感激好事,好事就會貶值」,也提到了「把感激當成一種生活習慣,如果我們培養感恩的習慣,我們可以把自己培養成積極者,我們可以培養感恩之心。因為當我們感恩時,我們不再把好事習以為常。」,以上兩點令我有很深的感慨。

上週我在孩子就讀的班級舉辦感恩餐會,有師長、家長、小朋友…近80人參加,但是當我「有獎徵答」問小朋友們知不知道當天餐會的主題時,小朋友們卻都答不出來,實在令人有點失望,因為從二個月前開始著手籌備,直到餐會前兩天,期間發了調查表、通知單…等都有提到活動目的是為「感恩」師長及家長。接著,我一一邀請師長們上台,首先是請兩位導師上台(因資優班有兩位導師),我又繼續「有獎徵答」問小朋友們有沒有什麼事要對導師感謝的?小朋友們竟又說不出來,但是當我將導師課餘時間的付出一一道出後,小朋友們才恍然大悟,而家長們也才瞭解原來老師額外還為學生做那麼事。就如同第八課講的「把好事習以為常」了!

餐會中我還仿照第五課中的小練習「照說的做or照做的做」,結果全場有3/4的人是「照做的做」,因此我就問大家是否瞭解這個練習的意義,有位家長馬上回答「身教重於言教」。

餐會前半段是對師長及對資優班有貢獻的社會人士表達感恩,後半段則是小朋友對家長表達感恩,藉由跪地奉茶、愛的擁抱一分鐘讓親子關係更親近。

餐會結束前的分享時間,家長們紛紛表示因該場餐會,讓他們知道有那麼多人為孩子付出,也感謝我舉辦了那麼有意義的活動。其實我舉辦的目的就如同第八課所講的「把感激當成一種生活習慣,因為當我們感恩時,我們不再把好事習以為常。」,也希望家長們能體會「身教重於言教」。

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心莉
生活中有好有壞、有高低起伏,專注在壞事與低潮,只會讓我們更悲觀消極,對現實沒有任何幫助;反之,若我們對所有的事都能正向看待,願意用感恩的心對待世間萬物,我們就更能擁有渡過難關的勇氣和力量。逃避不能解決任何問題,唯有面對並接受現實,才有機會扭轉現實;學著看見、感激事物善的那面,方能進而創造新的現實。這個世界美好與否,其實都在我們的一念之間,願我們的努力能讓這個世界越來越美好。
 
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