第六課學員分享(第十二組)

張貼者:2012年6月3日 上午9:23編輯組玉子
 
 
金涼老師
第六課 樂觀主義

創造積極的環境,有助於成長,獲得成功與產生幸福感。
其中大部分都是在潛意識層面上進行的,這就是影射(暗示)的力量。

相信自己可能會成功,成功的可能性會變大,
但離不開刻苦勤奮 樂觀 熱情,而且得面對失敗,從失敗中學習。
面對失敗後會意識到,真正來自於失敗的痛苦遠小於我們想像的。

語言不能代替行動,光說不練永遠在原地踏步。
適應水平可經由後天習得而拉昇,只要保持樂觀, 心理上和生理上的免疫系統也會增強。

物質富足或生活地點與幸福感,屬於低度相關,
自尊與幸福感屬於高度相關。

斡旋於信念期望,及實際表現之間的是:
動力:你相信就有動力,你認為希望渺茫,很有可能就此放棄。
一致性或相合性: 我們的大腦喜歡兩者一致相合, 所以內部和外部,共同作用是關鍵。

內外尋求一致性的方法有:
1.更新基模
2.忽視或拋棄外在信息,忽視或拋棄
3.主動驗證
4.創造新現實

悲觀主義者不論在短期目標,還是長期目標上都很現實。
樂觀主義者在短期目標設定上並不現實,但對於他們的長期目標就很現實
兩者的差異在:樂觀者 把失敗視為墊腳石,且在行動上堅持不懈。
悲觀者則把失敗當絆腳石,並在中途放棄。

避免成為不現實的樂觀主義,
做個現實的樂觀主義, 相信自己會成功,但同時明白自己需要應對殘酷的現實。

成功者的特點:
第一個:堅信終有一天會成功
第二個:有著現實的信念,能對情況做出評估,做到這兩點,成功的機率將大幅提高。

錯誤的樂觀主義遲早意味著幻滅,憤怒和無望,
難怪在職場上看到好多人接受潛能訓練,反而被激勵到放棄。

所以:
積極的思考不是成功的秘密,
成功的秘密是:
具象化自己的目標,勇於面對沿路的現實,始終樂觀,熱情和勤奮。

 

 

 

 

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