第三課學員分享(第八組)

張貼者:2012年2月20日 上午12:10主編F   [ 已更新 2012年2月20日 上午12:20 ]
 
爵穗:
 
上這堂課之後,我發現自己是在疾病模型中長大,外出時,父親總是叮嚀要小心,要早點回來,而不是好好的玩。北上求學時,父親也時時告訴我,顧好自己的功課就好,不要去搞學運,不要去跟人家遊行。我知道,父親的叮嚀來自他對我的關愛,那是他表達愛的方式,因為他不希望我受傷,他不希望我跌倒,他希望我一切都好。可是,不知不覺的,我的身上有好多的不可以,有時候,我甚至覺得想追求不同的體驗,追求更多的快樂,我的腦袋裡就會出現父親那殷殷期盼的眼神和諄諄告誡的話語。所以,在同學眼中,我是一個乖乖牌,我是一個用功讀書的人,很少人知道,我其實很愛玩。現在,自己有了孩子,我還是有類似的心態,希望孩子不要生病,希望孩子不要受傷,希望孩子健康就好。我不知道我給孩子的究竟是壓力,還是幸福的陪伴?我不知道我是不是給孩子設限太多?我不知道孩子的眼中,媽媽是不是就代表著"不可以"?不要吃太多糖,不要吃冰冷食物,不要喝可樂或飲料......,孩子常有疑問,為什麼同學可以,我卻不行,儘管我一而再,再而三的跟她解釋原因,她還是難免出現抗議或抱怨的聲音。我要如何從”否定”循環中轉變成積極的”肯定”循環呢?是的,我知道我終將放手,我知道我必須改變。而改變是可能的,不是嗎?一切從改變自己開始。
 
 
潤蘭:
 
"剛好看到朋友寄來的分享----
朋友寄來的文章~~以此開始吧~~
打算到機場因時間來不及
因此拜託好朋友載我去
正當我們開上正確的車道時
突然一輛黑色轎車從停車位開出
正好擋在我們前面
朋友立即踩剎車滑行了一小段路
剛好閃開來車
兩車之間的距離就只差個幾英吋
這一輛車的駕駛兇狠地甩頭
並且朝著我們大喊大叫
我朋友只是微笑對那傢伙揮揮手
我的意思是說
我朋友表現得很友善
於是我問他:
你剛才為什麼那麼做
那傢伙差點毀了你的車
還可能害我們受傷送醫院
這是當時我朋友告訴我的話
現在我就稱呼它為「垃圾車定律」
他說:
許多人就像""垃圾車""
他們到處跑來跑去
身上
充滿了垃圾、
充滿了沮喪、
充滿了憤怒、
充滿了忌妒、
充滿了貪心不滿足、
充滿了怨言、
充滿了比較、
充滿了見不得人好、
充滿了算計、
充滿了仇恨、
充滿了傲慢與偏見、
充滿了無知、
充滿了愚痴、
充滿了煩惱、
充滿了報復、
和充滿了失望。
隨著心中的垃圾堆積又堆積
他們終需找個地方傾倒
有時候
我們剛好碰上了
垃圾就往我們身上丟....
所以
不要介意
只要微笑
揮揮手
祝福他們
然後繼續走我們自己的路就行
千萬別將他們的垃圾接收擴散給同事、家人、或其他路人。
這兒的底線是:
成功的人
絕對不讓垃圾車
接管自己生活當中的任何一天
人生苦短,絕對不要浪費心思在這些上。
所以....
仁愛對待與你以禮相待的人;
不用去理會那群”無理取鬧者”。
生命只有10%由自己決定,
但90%看你如何利用它!
可以天天過著心裡沒有垃圾的日子,
你今天所栽植的種子,會決定你明天的收穫。
心得:
疾病模型--------------------------------------------   O   --------------------------------------- 健康模型
(黑暗:憂鬱,憤怒,焦躁,生氣...)  (一般狀態,歸零)(光明:幸福,知足,快樂,喜悅...)
預防疾病,治療疾病是恢復到一般狀態                        注重健康,追求健康才能得到更好狀態
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
以禮待人,即便對方是無理者
就當做是個小小的考驗
考驗著我們是否真的是有禮之人
這大概是Tal所說
幸福的最終目標是道德的追求
是實際的理想主義者
我們在生活中找好的方法焠鍊自己
當事情發生時
可以選擇左邊的情緒,創造出令自己會責怪,會後悔的局面
也可以冷處理,造就壓抑後和諧的奇妙氛圍
但是能儘快進入右邊狀態,是我們修習幸福課的目標吧
~~~~再來段分享~~~~
人生有三態 :悲觀,樂觀,達觀 
悲觀的人:見到人的生老病死,嘆人生步步走向死亡,埋怨風向,趨向陰暗一角     
樂觀的人:見到人生的甘甜喜樂,讚人生步步邁上尖端,迎向風向,迎向光明一面
達觀的人:見到人生的春夏秋冬,悟人生步步回歸自然,調整風帆,橫跨陰陽兩界
~~~由衷感謝幸福課程
讓我用心思考如何寫出一份心得
而在這過程中已從中受益
深深體悟:研究優秀時潛意識已經在學習
祝大家都幸福喜樂"
 
 
 
 
Comments