第十四課學員分享(第七組)

張貼者:2012年7月31日 上午1:2046期同學會   [ 已更新 2012年8月5日 上午2:24 ]

桂如

Quantity  affects  guality.諾貝爾經濟學獎心理學家Daniel Kahneman研究一天內婦女的情感經歷:工作、購物、與伴侶孩子共處的時光、與朋友共進午餐等。結果發現婦女一天內的心情,並不特別享受與孩子共處的時光。這些婦女並不是不愛孩子,對大部份的人來說,孩子是她人生中最有意義、最重要的一部份,但是她與孩子共處的經歷通常不愉快(有意義但不愉悅)。因為這些婦女與孩子在一起時,並沒有真正全身心與孩子在一起。可能同時在打電話、發郵件、思考上班的事,或者要做家務事。一心多用。這一段給我的感想是:只有用心陪伴,才能察覺孩子的需求。當孩子被照顧到需求,就會覺得滿足、開心,大人也會感受到相處的愉悅。

另外,談到「簡化」的部份讓我心有所感:不要做太多事,只做真心想做的。梭羅在1840年代說過:簡單,簡單,再簡單!(Simplicity,simplicity,simplicity!)依我之見,你要做的事就兩三件,而不是成百上千件;數半打而不要數上百萬。在這多變的文明生活的海洋裡,雲霧、風暴、流沙和許許多多事情都得考慮。要成功就必須是台出色的計算機。

到了21世紀,我們要如何再簡化呢?我們提倡的不是無需奮鬥、努力、無壓力的生活,而是提倡可持續增長--努力奮鬥,竭盡全力,給自己一定壓力,然後通過充份的休息得以恢復。因為如果不恢復,就無法持續,就會出現焦慮、抑鬱、疲憊等情緒。問問自己:我的生活需要簡化什麼?我的生活還需要做些什麼?

最近家廚房因廚櫃更新,不得不清空所有物品,才發現從沒有用過的鍋碗瓢盆有一大箱,有些從舊家搬過來快七年了都沒有用過,後來有一些送人,有一箱捐贈。當廚房施工完成時,留下的都是會用到的。我的生活還需要簡化的:我們家的書籍過多,填滿家裡的空間,我要把不會再看和用不到的書清理出來,才能將一落落堆置在地板的書放進書櫃,重新佈置居家整潔、乾淨的空間,達到淨、簡、美的目標。

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