第十一課學員分享(第3組)

張貼者:2012年7月3日 上午7:10編輯組玉子   [ 46期同學會 已於 2012年7月8日 下午11:12 更新 ]

玉子

要改變人生軌跡,就要從兩種基本方法中選擇。其一,你可以指引你的能量及注意力,用其整理思想,集中精神,鞏固力量,釋放情感以及想像樂觀結果,從而使你最終獲得自信,鼓起勇氣,下定決心做出承諾,獲得充分的激勵去做你要做的事。其二,你也可以直接去做。 這兩種方法大概就是所謂的漸近式和爆發式的改變吧!養成良好習慣我看到的是將自律力變成例行公事@@!! 這論點對我來說有點豁然開朗的感覺~常說自己自律力還算不錯~但卻從沒有把它變成例行公事來做看看~當一直做到成了反射動作不再當成例行公事時,習慣就這樣養成了~"建立例行公事需要定義精確的行為,並在特定的時間執行它們。”看來我得多加練習才行了       

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