第五課學員分享(第十六組)

張貼者:2012年3月21日 上午12:1946期同學會   [ 已更新 2012年4月6日 上午12:14 ]

玉美

看完第五課迫不及待想看第六課, 因時間關係先暫停. 信念創造實象, 常常聽過也常讀到, 震憾的是影響如此大且直接, Tal這一課內提到的好幾個實驗令人驚訝, 跑步的秒數, 人在不知不覺中受潛意識的暗示, 一旦突破, 能跑出以為的人體限制而再被突破更創佳績. 幾個實驗結果, 只是因為心中以為或被認為有潛力的學生, 老師, 學生在智力, 課業的表現都更有潛力, 因為那個原本在的潛力, 被以為看到, 被欣賞到, 或因相信老師的能力而表現優秀, 真令人驚訝, 人的表現可能平平, 卻因潛力, 潛能被看見而發揮, 或只是相信老師的能力而自行發揮了自己的潛能, 智力上或課業各方面表現上.  更驚喜的是最後看到的重回二十年前的人, 在腦力, 體力, 記憶力, 各方面的年輕化, 連穿上飛行員衣服都能讓視力在潛意識下視力比較好, 看起來不可思議.被影射老的人的體力衰退, 被說是很棒的人, 實驗結果體力跟精力變好.  我趕緊想把幸福課請家人跟朋友一起看, 幸福跟快樂一個一個傳出去, 母親若能在我們家人看見跟她自己的潛力下, 體力跟精力變得更好, 那是非常非常的幸福.  "成為你所要的改變", 我要自己快樂, 然後傳染快樂給家人, 朋友.  真的感恩有這個機緣聽到這個揪團來學習的幸福課訊息, 看了這門公開課, 並且在大家互相提醒鼓勵下, 持續看下去.

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美麗

讓自己快樂不是自私的行為,這是這堂課我覺察到要改變的事,以前真的看到很多人很辛苦的過日子或遇到不好的事,自己快樂事的確會內疚的,現在透過 Tal的克告訴我,我要轉化這種不正確的想法,正確的想法應該是,我的快樂不會讓別人的快樂減少或不快樂,而是我要讓自己更快樂,才能把這個快樂傳遞出去讓更多人快樂.幫助別人就是幫助自己,這對我來說是多美好的觀念呀.

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蕙芸

信念即自我應驗預言~成功的心理

Beliefs as self-fulfilling prophecies I (psychology of success)

心境

最近真是太忙了,忙著幸福地陪家人去墾丁玩,第一次把公婆帶出遠門,除了公公高血壓不適小插曲外,現在回憶起旅程的甜美真是開心。

回來後工作也忙翻了,要弄到下星期才忙一段落,孩子的功課、練琴,都需要更多陪伴關心補上進度。

不過這一切生活上的忙碌,都幸福地值得。在國境之南的清晨,悠活萬里桐 沙灘漫步,撿拾回來自大海的禮物,靜靜地將我帶入到林白夫人與Bubu的學習生活的心境;

濕地驚喜發現的海參,一望無垠的大海,都讓我雀躍的心跳躍到更高更遠的層次,俯瞰這平凡生活環境中的點滴。

剛看完第五課~環境的力量:信念自我應驗預言,很開心自己在如此一個積極的環境與心境中,所以夢想不再是白日夢,而是用生活點滴、築夢踏實地,鑿出自己心中的大衛,Pygmalion的美女,力量與美麗自在心中。

快樂是我的終極目標嗎?

當然是的。

我明白人生是存在著無法避免的苦痛無常,所以更要積極努力地掌握能擁有的幸福,享受當下的平凡快樂。

我不以消極被害者的心態犠牲自我,而是准許自己為人,感受消化情緒後,將自己轉化提昇到更具有免疫能力,更強的積極心理引擎。

追求快樂的積極心理,讓我更寬容,更具有耐受力,處於享受學習成長與分享助人的正面向上螺旋裡。

我是一個快樂的小太陽,我以身作則,努力感染週遭讓大家都能分享更多的快樂,這是個互助成長的力量,起心動念,都只為了更美好的環境,而且相信我們合作的力量無懈可擊,能夠突破困難進入桃花源。如同甘地的小故事,為了幫助媽媽不讓孩子吃太多糖,我也起身力行,相信自己能,你們也都能實現夢想中的平凡與偉大。

信念即自我應驗預言

我相信   我想要    我努力

我築夢踏實

我跟孩子與生俱備   無窮的潛力...

等待我們來發掘

實現自我

走進桃花源

我看到我們自己

優游自在在思想的花園裡

陽光灑落在我們天賦的種子上

雨水灌溉了它

發芽、茁壯

大樹 像天一樣高

成就庇蔭了自己清涼 也服務人群

一起更快樂!

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淑芬

「信念即是實現自我完成的預言」,信念可突破運動員對體能極限的心裡障礙,也能讓我們看到自己與別人的潛力。

就像最近當紅的Linsanity,記者訪問林書豪 國中、高中、大學的籃球教練,他的體型較小,表現也中等,就在大家一致不看好他的情況下, 他帶領紐約尼克隊二月創下七連勝。也讓NBA相關商品賺翻,創下高收視率。雖然三月歷經六連敗,尼克隊總教頭請辭,在一片看衰他的媒體報導,他很快從失敗中學習,適應新教練的體系,找到自己的定位,創造出自己在球隊的價值,目前已成功取得三連勝。

林書豪掙扎、困頓、奮鬥、夢想、成功的故事裡,我們或多或少,都看見了一點的自己。他無論面對順境、逆境,都能自信、沉著、富有抗壓力、信靠神、信任隊友、凡事感恩;因為知道患難生忍耐,忍耐生老練,老練生盼望。

這個課程中,強調創造情境的重要性,如同歌德的名言:

依照一個人表面的樣子去對待他,他就還是維持原來的樣子;

依照一個人的潛力去對待他,他就變成他原本應該能做到的樣子。

Treat a man as he is and he will remain as he is. Treat a man as he can and should be, and he will become as he can and should be.

了解環境的力量對我們有重大的影響,我們也要改變我們內心,用不同的方式、角度來看世界。

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玲玉

幫助自己更快樂=助人更快樂=正和遊戲=上行螺旋=善舉

幫助別人={甘地勸少吃糖}成為你想在世上見到的改變={小兔指實驗}人們照你做的不是照你說的

傳播快樂的最佳方法是努力爭取自己的快樂,因為那時你就成為榜樣。

信念的力量

超越人類極限{三百人一英哩破四分鐘}

樂觀主義+信念=成功

{Pygmailion效應}{老師學生潛力預告實驗}=歌德:“人是怎樣便怎樣待他,他便還是那樣的人。一個人能夠或應該怎樣便怎樣待他,他便會成為能夠怎樣或是應當怎樣的人”

情境vs人的心理盲點

{阿施從眾心理實驗}1/3~1/4從眾

{Milgram的“權力服從”實驗}二戰時大屠殺

{Philip Zimbardo的監獄實驗}一周後,實驗必須終止

Langer的老人別墅情境實驗一週變健康年輕.

情境如此強大,為什麼只強調消極的東西?為什麼不創造積極的環境,讓我們獲得更快樂更講道德的生活

Barge的研究,影射分為潛意識和有意識影射{"""成就"影射實驗}

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敏秀

環境的力量,影響一個人至深,不僅外在環境的營造,內在環境的培養,創造更是重要,人格的養成,奠定了生命發展史的基礎,左右人一生的發展。

有謂心態影響行為,行為決定了一切,是我們的意念創造了實相世界,即境隨心轉。故信念能改變原來存在的現象,而超越所有一切。

信念即「自我實現的預言」,只要將注意力轉移到目標,欣賞所看到的,並給予灌溉、滋養、愛、陽光,相對的就會成長、感恩,包括人的潛力,萬事萬物的運轉,是信念的力量,期望所產生的結果。相信每天關注貢獻在所愛,即能得到比所要的期望還要超值!

情境的力量,只要我們相信對方能夠怎樣,便怎樣的對待,如此對方便會成為能夠怎樣的實相世界,故創造積極的環境,創造一個「利用角色」(自己想要的)來自我改進的情境。如此僅是情境的改變,將改變了自己的世界,創造了自我價值的實現。,

甘地言:「成為你想在世上見到的改變,只有這樣才能實現改變」。讓自己成為想要的改變,以身作則運用於生活中,讓人照所做的去做,引導並影響他人。這即是積極情緒的良性迴圈,不僅實踐本身心裡和身體的健康,讓自己的眼界變寬,形成上行螺旋的人生,而完善了生命的意義與目的,創造了幸福快樂的人生世界,每天活在恩典中。

唯有創造積極的情緒,才能改變我們的現實生活世界,只要個人改變,全世界將改變!

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秋月

孩子照我做得做,非我說的做

這讓我想起我父親,在我小的時候,有一次經驗

鄉下沿街叫賣豆花的阿媽,多找了10元,我們已回到家中,父親卻特地

追去還給豆花阿媽,我問父親為何?父親說:大家都是『甘苦人』

不能讓人家賠錢….

這件事情讓我記憶深刻,

在我兒子還小的時後,我時常給孩子微笑,孩子一見我也給我一個微笑

現在孩子笑容少了,檢視自己是否笑容也少了…

境由心轉,起心動念就是一切

有的人『心不動,身體行動』身體力行

有的人『身體不動,心卻浮動』隨情緒走

『安住』自己的心,『信念』相當重要

說的多,不如『做中思索』做中修正

或許有不同的體驗與發現

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