第一課學員分享(第六組)

張貼者:2012年1月19日 下午5:11031期同學會   [ 46期同學會 已於 2012年1月20日 下午5:16 更新 ]
 
林芝伊~
第一堂介紹的積極心理學課,我利用午休時間共三天才看完它,
老實說第一次看真的要堅持自己繼續看下去,因為聽不太懂英文,字幕又是簡體,實在令我眼花,
但感動的是愛團貼心的字幕檔及PPT檔,讓我堅持看下去…
1. 為什麼會不快樂?
2. 為什麼要上這堂課?
3. 為什麼這們課程造成轟動?
4. 什麼能讓自己更幸福?
5. 我不期待你說謝謝你交給我這麼多新東西,而是這些新的東西改變了你什麼!
6. 教育的真正目的,是讓一個人可以連續發問。
7. 許多學術之美,發現可以實際運用的
8. 主動參與,集中注意,更好的理解材料,而不是被動做筆記。
在這堂中,我先將自己有感觸的大綱先記下來,萬事起頭難,但是一定會找出適合自己的方法學習,
然後自我想一下,這些問句也是我所好奇的地方,看看是否能在這些課程裡得到些方向,
整堂這樣看下來後,再先自我反省進一步感受自己,想什麼
這堂課後讓我想到一件事情,我一直放在心理,
有時候為孩子做太多的事情,讓現在的下一代認為理所當然,
就像我的媽媽一樣,對我弟弟的愛,可以不用洗碗,因為當兵難得放假,可以不用打理自己的房間,因為有媽會掃,
我並不是計較,只是有一次在跟我弟的對話中,讓我訝異,他認為從小到大媽媽都這樣做,這是理所當然,
當然我弟本身不是壞孩子,只是因為父母做太多的慢性病,是否害孩子遺忘感恩的心...
反觀我自己,我不希望我的孩子變成這樣想法的人,但是要如何才能讓孩子懷有感恩的心,卻也是學習之路。
我不知道為麼看完這些後,我腦袋呈現的是這件事,但是應該會有關聯性,我也希望尋求一個管道,讓自己可以突破這關卡
因為以下的話,讓我想分享給自己跟正在看的你
**在我們文化中沉默,讓人不適,我們試圖打破沉默,這是一項重要的文化差異,我們為缺乏安靜付出了代價,
我們會重點討論這一代價,涉及到戀愛,美德與道德,以及快樂與幸福感。**
**快樂由我們的精神狀態而定,而不是社會地位或銀行存款,所以需要變形,這對建立幸福感來說很重要,
所以我們在實際操作時,不會傳達過多資訊方面的東西,而是挖掘更多東西,不是聯想意義上的,
而是學術意義上的,也就是說,我們要挖掘自身潛能,這種潛能一直存在,只是我們沒有發現,或者被其他東西掩蓋了。**
**比如米開朗基羅,曾經有個記者問他,您是如何創造出《大衛》這件巨作的?
米開朗基羅回答,很簡單,我去了趟採石場,看見一塊巨大的大理石,我在它身上看到了大衛,我只要鑿去多餘的石頭,
只留下有用的,鑿去多餘的石頭之後,大衛就誕生了,雖然說的比做的容易,但是這個故事抓住了這門課程精髓,
即鑿除多餘石塊,也就是擺脫限制。阻礙,或者對失敗的恐懼,
這些東西在並不是與生俱來的,但如今卻出現在了大多數人身上,要鑿除削弱甚至傷害我們的完美主義,鑿除勝利的能力。
因為我們可能害怕勝利,可能對生命中一些東西感到內疚,這些都會反過來限制我們,也許甚至還要鑿除兩性關係中的限制,
尤其是帶來消極面的時候。**
**從非常個人的觀點出發,在我們的課上,我會鼓勵你們,有大量的樣本,但最主要的,我會鼓勵你們去看自己的內心,去研究自己。
無論是通過兩周後開始的每週一次的課後論文,還是你們最後的演示作業,你們不用做演示但要寫出來,
一個關於你最感興趣的話題或者對你來說最重要的話題的演示,還是關於如何能把這些觀點應用於我的生活。
我們必須記住對一個人深層本性的認識,同時也是對普遍人類本性的認識”、當我們更瞭解自己時,當我們認識到自己時,
我們就更能認識他人。事實上,從許多方面說這是有益移情的來源,有些研究表明瞭解自己的人,研究自己的人,反思自己的人,
對別人做出過分的行為,不道德的行為會相對較少,那種比如說種族歧視的行為,在一定程度上這是反直覺的,
等等,你難道不要首先研究別人,才能對別人更敏感嗎?”。是的,那也需要,不過還不夠,研究我們自己也很重要,
因為當我們看到自己的深層本性時,我們看到的是部分普遍的本性,我們所有人之間的共性,不管我們來自哪裡。**

**星期一我想聽到你們跟我說,你們做了些什麼改變”。在這學期結束後或者在這個講座結束後,如果你們喜歡它,
務必告訴我你們喜歡,你們獲得了樂趣,但更重要的是你們所做的改變是什麼,這對你們的生活有怎樣的影響。
而那需要我們的努力,我們將用一周的時間講改變,和積極心理學一點直接的關係也沒有,只是講改變,因為改變是那麼難,
因為我們知道大多數組織上的改變都失敗了。因為我們知道更多的個人改變失敗了,除非我們引入行為上的改變的同時引入認知上和情緒上的改變,影響和認知還不夠,還必須有行為,你所做的改變,經常用不同的方式做事需要勇氣。**
 
蔡興正~
Common sense is not that common.最好的學習是教。我對這兩句話,最有感覺。因為我們總是想找更容易,更方便,更快速的學習方法,因此從不斷的學習技能與方法,而忘記了最好的學習是輸出而不是輸入。因此,看完第一集之後,認真的學習作筆記,認真找資料,重回學生的感覺,也試著作出一點簡報。同時,我也更了解到,從自我了解起,不要一直想幫助別人,重點在於,你是否真正的了解自己。有了Tal的說明,讓我更有力朝著這個方向去,幸福,往內找就對了!
 
施心娣~
一.心得:
1. 學習實的片刻停頓內化 才能成為自己的      不是船過水無痕的瞬間像抹布般吸收 而是像海綿般慢慢吸吸到飽吸到成為自己的一部份
2.不擅長解決考卷上的問題 但擅長解決生命中工作中的問題       不擅長於考試學習實問正確的問題 但擅生命中工作中問正確的問題
3. 訊息來源(通常是他人) < 訊息(或事件)本身 < (自己)如何解讀   
4.以最慢的速度走得最快 => 願意成為最後一名 因此才是第一名
5.終生相信(自我實現)+2終生學習(開放而好奇)=終生幸福
二.最有收獲的內容:
1.a行為心理學 b精神分析心理學 c人本主義心理學(行為心理學)
2.快樂由我們的精神狀態而定 而不是社會地位或銀行存款
3.訊息來源(通常是他人) < 訊息(或事件)本身 < (自己)如何解讀
4.減法比加法讓靈魂成長得更快
5. a感恩的重要性 b鍛鍊體能的重要性 c花時間經營愛情的重要性 d休息的重要性 e簡化的重要性
6.讓常識應用到平常中 讓它更平常 並實際應用
7.鑿出自己心中的大衛(鑿掉束縛)常識束縛 行為束縛 情緒束縛
8.影響-行為 - 認知 --- > 改造
9.信息(資訊)背後的信念 認為信息(資訊)會改變世界的信念
10.外在&訊息&學習 的展現為獲得聯想 技術 能力 < -- >   內在&轉變(型態) 的展現為為性格 人格 本質
11.作最好的自己
12.教是最好的學的方法
13.教育的宗旨: 問過之後就會有收穫 教育的目的是讓人連續發問
14.探索 = 問題
15.伏爾泰說:常識沒有那麼尋常
16.錯誤的來源是 強調找出正確答案而非強調找出正確問題 --- >  最大的錯誤是沒有問正確的問題
17.問題重要 答案沒那麼重要 --- > 問題中的問題的積極探討
18.孩子進學校時像問號 畢業時像句號
19.孩子都在上面(up) 父母都在下面(down)
 

蕭慧英~
這堂課很有意思。
1. 三個原來:人本思潮原來對近代心理學的影響,原來New Age的興起也與此有關。
這幾年閱讀許多New Age的書,原來學術界是以[正向心理學]來研究。
2.儒家思想與人本主義:[支持並成就每一個孩子的生命]、[愛他原來的模樣,讓他做自己]都是近代的觀點,
華人社會幾千年儒家為主的價值觀,遇到這近代的人本思維,自然堅固不易被改變。
3.Tal 的許多觀點讓我受到啟發:例如:transform (學習的內函)、be more happier(追求幸福的目標)。
4.第一次目睹哈佛上課的情景:Tal花了一堂課介紹課程,陳述的方式很精準。原來全世界的學者的工作都蠻類似,要很會「引述」來佐證自己的意見。很好奇接下來他會怎麼教,尤其他要學生與自我生活做連結,那應是聞思修的「修」,很期待看他如何讓打動學生的心,讓學生相信一些common sense 成為uncommon。
第一堂課收穫很多,但年終太忙了,無法花太多時間寫心得,執行長寫得短短的,是不是大家都放心了:「哈哈!原來這樣也可以交作業。」
 
陳莉楨~
同學們大家好:603的莉楨來交作業了,希望現在交作業還來得及,回顧這陣子的忙碌,今天已是交作業的最後一天,白天利用了一些空檔將課程看完,老實說這些內容是需要多看幾次內化的,當初看到訊息決定加入時,其實真的對我是一個大的挑戰,但我想在這新的年度接受這個挑戰,除了想多了解有關心理學這方面的課程,另一方面就是希望透過這個愛的團體,因為彼此互相的激勵與共同學習,而有所進步及落實關於實踐與改變這件事情,常常我有許多的想法,但卻沒有再好好的去了解其本質或好好的傾聽周圍甚至自己的聲音,透過課程中的指導,慢慢的調整不斷的去落實並與同學們分享其課程後的感受,我想經過不斷的分享,自己在這門所學習的課程當中,受益的將是越來越清楚的自己.


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