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將專注力給最好的朋友

張貼者:2018年7月30日 上午2:40主編F   [ 已更新 2018年7月30日 上午7:16 ]
中元節又快到了,一句簡單的話語,代表今年已經過一半了,接著下來,就是中秋節,一下子又要過年的,媽媽在電話另一端,細數著重要的節慶,也代表傳統文化,然而我腦海中思考的是時間的問題。

時間的洪流,只能無情被推薦向前。每當年中時,我總是會挑幾本與時間管理的書來看,這一次特別選了,李笑來的【把時間當朋友】,作者一直強調,這並不是一本談時間管理的書,而是一本讓自己心智成熟的書。

「把時間當朋友」一書當中,提及許多的觀念,學習、思考與經歷痛苦,自己閱讀之後,印象最深刻部份,就是將自己的事情記錄下來,經過反思之後,知悉自己的時間用於哪裡?這一段話,讓我印象深刻,小事,卻是需要最需要累積的功夫,讀到這一點,連結到自己的需求,正中我的要害,久久盤旋腦中,讓我思考,如何重新調整自己下半年的工作。

管好自己的時間,有著最大的問題,就是手機。手機搶走我們的專注力,讓我們有許多的藉口,去拖延我們的工作。然而,如何戒除這些習慣呢?影音學習介紹給您【一個簡單的方式去戒除壞習慣】,什麼樣簡單的方式呢?就是利用冥想的訓練,將強迫自己遠離壞習慣方式, 取而代之的是專注於好奇,就可以讓我們慢慢去除不良習慣。

當我們開始擁有時間之後,學習什麼,能讓我們與其它有所區隔呢?尤其面對AI的來襲,如何不可被取代,領航員文章,洪蘭團長【腦拚電腦 贏在人文素養】指出,雖然是科技掛帥,但幾乎所有科技都離不開人文素養,因為使用科技的還是人,還是要顧到人的因素。賈伯斯在念里德學院時,曾修文學、詩詞的課,並旁聽書法。蘋果在劇烈競爭上能脫穎而出,跟他在美感和品味上的嚴苛要求有關係。

最後,世界的紛擾,總是不請自來,但唯有心靜才能得思考,【愛的繪本】用馬鈴薯這一個普通的食物,來取得和平,進而取得戰爭的和平。當眼前的雜物零亂,矇住眼睛就能不見為淨?有形的吵雜做些改善,也許能得到清靜。而當世界紛亂,是不是置身事外就能平靜?當然,不是,需要寧靜的心才能看到世界的美麗、別人的價值與自我存在的美好,然而,這一切需要回到原點,就是自我的價值。要成就自我的價值,需要是找回專注力,重新與時間當成好朋友,推薦給您。

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