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影音學習

  寧靜多一點
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  • 你的200年的計劃是怎樣的? /Raghava KK 前言】 你必定有你的5年計劃,但那麼200年計劃呢? 藝術家RaghavaKK介紹他的電子傳承的藍圖 - 他如何能夠在200年後也被記住 -- 並鼓勵你做同樣的事。 【影片】 連結網址:http://bit.ly/2rCxcFa
    張貼者:2019年11月28日 下午7:08主編F
  • 做任何事情時,都要問自己三個問題/史黛西.艾布蘭 【前言】 受挫之後如何反應,定義了你的性格。史黛西.艾布蘭是美國史上第一個被大黨提名州長的黑人女性——她輸掉了那場競爭劇烈的競賽,但如她所言:唯一的選擇就是向前邁進。在這場令人振奮的演說中,她分享了她從競選喬治亞州州長的選戰中學到的教訓,並提出一些建議,說明如何改變世界——還有一些對於她下一步要做什麼的暗示。艾布蘭說:「對你的野心,要積極進取。」 【影片】 連結網址:http://bit.ly/34aUS1s
    張貼者:2019年10月30日 下午5:01主編F
  • 我用閱讀環遊世界的一年/Ann Morgan 【前言】 安.摩根認為自己擅於閱讀,直到她在自己的書架上發現到不得了的文化盲點;在眾多的英、美作家之列,極少作品出自英語世界以外的作家。所以她訂出一個豪情萬丈的目標-「在一年的歷程閱讀世界各國的一本書」; 現在她鼓勵其他的崇尚英風者們去閱讀翻譯作品,如此一來出版商們就會費心把海外的文學瑰寶帶回國內,探索閱讀之旅的互動地圖請參考:【影片】 連結網址:https://goo.gl/OcO0Bu
    張貼者:2019年9月28日 下午3:20主編F
  • 那些高中發生的事 /凱西‧奈斯泰德 【前言】奈斯泰德15歲那年就中輟離家,而女友在他17歲時就懷孕,他只能一路打零工勉強維持生計;22歲時他與弟弟在網上撰寫部落格並製作影片,兩年後的一部「ipod不可告人的秘密(iPod's Dirty Secret)」讓他一炮而紅,不但獲得世人的關注,就連HBO也爭相邀請他製作節目;「我就是很愛說故事,就算沒有人找我還是會持續的拍,所以一切就從youtube開始」。來自加州的高中生納森‧喬(Nathan Cao)說:「凱西教我的是,讓我知道居住在美國、能夠到好學校上學是件得天獨厚的事,他點燃了我對社區服務的熱愛,現在的我常在年長者家中和庇護所擔任志工,同時也在學校成立協助難民的社團,我發現其實還有很多事是我還可以做的 ...
    張貼者:2019年9月1日 下午10:51編輯組玉子
  • 你並非受情緒所擺佈,是你的大腦創造了你的情緒/莉莎·費德曼·巴瑞特 【前言】 你能不能看著一個人的臉,就知道他們的感覺是什麼?每個人對於快樂、傷心、焦慮的體驗都一樣嗎?情緒到底是什麼?在過去二十五年間,心理學教授麗莎.費德曼.巴瑞特解析面部表情、掃瞄大腦、分析數百篇生理研究,來了解情緒到底是什麼。她分享了詳盡的研究結果,並解釋為什麼我們對於自己情緒的控制程度可能比我們想像的還要高。 【影片】影片連結網址:https://youtu.be/0gks6ceq4eQ
    張貼者:2019年8月28日 下午7:56主編F
  • 學語言就像玩電玩一樣/Marianna Pascal 【前言】這一支影片告訴我們,學習英語與程度無關,而是與學習的態度。影片中提及,有一位人英文程度很好,但溝通很差。但有一位英文認識沒有幾個單字,但溝通的很好。講者一直在探索這方面的問題,有一天,他的電腦壞了,只好到網咖去工作,就在隔壁,有三位男生正玩電玩。看到玩電玩的態度他就懂了,若能用這樣方式來學習英文,那一切就沒問題了!【影片】
    張貼者:2019年6月20日 下午11:55主編F
  • 複業革命來了/妮凱拉.馬修.歐蔻內 【前言】 過去幾代人找到一家公司工作,然後在那裡待幾十年。但是今天,我們很少一直留在同一個工作(更不用說是在同一條職業路徑上),而且我們不依賴單一的收入來源。我們想做自己的事情,有許多工具和資源可用,並且有更多人在發揮企業家精神——即使是仍保留傳統工作,而同時在一旁創業。 播客製作人兼營銷人 Nicaila Matthews Okome 為大家介紹複業革命。 【影片】
    張貼者:2019年5月27日 下午6:21主編F
  • 你並非受情緒所擺佈 是你的大腦創造了你的情緒/麗莎.費德曼.巴瑞特 【前言】你能不能看著一個人的臉,就知道他們的感覺是什麼?每個人對於快樂、傷心、焦慮的體驗都一樣嗎?情緒到底是什麼?在過去二十五年間,心理學教授麗莎.費德曼.巴瑞特解析面部表情、掃瞄大腦、分析數百篇生理研究,來了解情緒到底是什麼。她分享了詳盡的研究結果,並解釋為什麼我們對於自己情緒的控制程度可能比我們想像的還要高。 【影片】
    張貼者:2019年4月28日 下午11:36主編F
  • 為動物發聲的攝影作品/弗蘭斯.蘭庭 【前言】 自然攝影師弗蘭斯.蘭庭用生動的影像帶領我們深入了解動物世界。在這個短暫的、視覺化的演說中,他呼籲人們同地球上的其他生物重新建立連結,脫去隔閡於我們與牠們之間的虛假面容。 【影片】
    張貼者:2019年3月27日 下午10:49主編F
  • 時間存在嗎?/安德魯齊莫曼瓊斯 【前言】 最早出現測量時間的方式,是觀察自然世界的循環,用白天到黑夜、一季到下一季的改變模式,來建立出日曆。最終出現了更精確的記時,比如日晷以及機械時鐘,把時間放在更方便的盒子中。但,我們到底是在測量什麼?安德魯齊莫曼瓊斯帶大家一起思考,時間是實體存在的東西,或者只是我們腦中的幻覺? 【影片】 影片網址:https://reurl.cc/qLWe3
    張貼者:2019年2月26日 下午7:30編輯組玉子
  • 單向度敘事的危險/奇瑪曼達‧阿迪契 【前言】 阿迪契從小就在奈及利亞東部的大學環境中成長,從小就愛看書的她也喜歡寫故事,然而,由於童書多半來自歐美,連帶他自己故事筆下的角色也都是白皮膚、藍眼睛、要不就是在雪中玩耍,還很愛聊天氣;但實際上她從未出過國,當地也不下雪,大家更不會討論天氣,因為西非一年四季都是這麼熱。「我想就我個人來說,這證明了人們是多麼容易受到故事的影響,尤其是小孩子」阿迪契笑著說道。 「這場演說讓我發現單一觀點是導致人們驕傲自大的主因,這也激勵了我主動去瞭解,並朝各個面向學習,這樣一來我才不會變得夜郎自大,總以為每個人所想的都一樣」來自德州的愛麗莎‧索曼尼(Alisha Somani)說道。 【影片】
    張貼者:2019年1月27日 上午12:12主編F
  • 只要 20 小時就能學會任何事/喬許.考夫曼 【前言】喬許.考夫曼 (Josh Kaufman) 是熱愛學習的狂人,興趣十分廣泛的他常常一頭栽進新事物中。但是當家裡有了小寶寶後,生活開始忙得不可開交,要抽空學習新事物似乎變得遙不可及,因此,他想了解要花多久時間才能學會一件事。 【影片】經過研究後,他發現,只要 20 小時就能從牙牙學語晉升到上得了檯面。3 招聰明學習法 + 20 小時 = 學會新技能。很多時候大家學習一項技能並不是要成為專業人士,而是為了獲得樂趣、夠用就好。在確定要邁向世界高手之路前,你也得先讓自己試試 20 小時來上手 ...
    張貼者:2018年12月27日 下午10:24主編F
  • 運動為大腦帶來的益處/溫蒂鈴木 【前言】 現今所有你能做的事情當中,什麼最能改變你的大腦?神經科學家溫蒂鈴木說是「運動」!她說運動能提升心情和記憶,保護大腦不受神經退化性疾病(如阿茲海默症)的侵害,並解釋其背後的科學。基於這些好處,鈴木鼓勵你也上健身房。。 【影片】  十年前的一天,溫蒂一覺醒來,突然意識到「自己從沒有真正生活過」。 那時,溫蒂快40 歲了,已經成為紐約大學的終身教授,擁有了自己的神經科學研究實驗室,在不少知名科學期刊上發表過文章,並憑藉著對大腦記憶功能的解剖和生理基礎的研究獲得過多個獎勵。 在外人看來,溫蒂已經擁有非常成功的人生了。但在她看來,自己的生活卻「相當令人沮喪」。「雖然我擁有夢想中的事業 ...
    張貼者:2018年11月29日 上午1:18主編F
  • 大人能向小孩學到什麼/鄒奇奇 【前言】 神童鄒奇奇認為這個世界需要「幼稚」的思維,亦即小孩那些大膽的點子、奔放的創意,特別是他們樂觀的態度。她說,小孩的偉大夢想值得我們高度期望,首要之務,便是大人除了願意教導小孩,還得放下身段從小孩身上學習。 【影片】 【重點分享】 誰說非理性思考,一定不會為世界所需呢?也許你們也曾有過遠大的夢想,卻裹足不前,心想「不可能啦」或是「要花很多錢」,或是「這對我沒好處」,無論如何,我們小孩比較不會被綁住,比較不會找藉口逃避,小孩有各式各樣的志向,和樂觀的想法,比方說我希望世上沒有人挨餓 ...
    張貼者:2018年10月29日 上午4:12主編F
  • 如何讓選擇更容易/希娜‧艾恩嘉 【前言】我們都想要提供客製化的經驗與商品,但是當面對七百種選項時,顧客會無所適從。藉由極佳的研究,Sheena Iyenga向我們展示了商業(與其它行業)可以如何改善選擇的體驗。 【影片】 【重點分享】你知道一天當中 你做了多少選擇嗎? 你知道一個星期之中 你做了多少選擇嗎? 最近,我做了一項調查對象是兩千名美國人那些美國人在一天之中 平均做了七十項選擇。最近還有一項關於總裁的調查在調查中,科學家跟著那些總裁整整一個星期。這些科學家簡單地把那些總裁參與的事情記錄下來以及總裁在那些相關的事情中花了多少時間做決定?科學家從那些總裁中發現到他們在一周中平均會參與139件事情,每件事情都由許多選擇以及次要選擇所構成 有百分之五十的決定 ...
    張貼者:2018年9月27日 上午2:52主編F
  • 無聊如何讓你產出最出色的點/瑪諾什.佐摩羅迪 【前言】你是否有時會在摺疊洗好的衣物、洗碗盤、或沒特別做什麼時,產生你最有創意的點子?那是因為你的身體會進入自動駕駛狀態,你的大腦會忙著產生新的神經連結,能夠連結點子並解決問題。聽聽瑪諾什.佐摩羅迪解釋恍神和創意間的連結,學習如何喜歡無聊。【影片】【重點分享】每當你把你的注意力從 一件事轉移到另一件, 大腦就得要做一種神經化學轉換, 要用掉腦中的營養來完成這轉換。 所以如果你試著一次進行多工, 一次做四、五件事, 你其實不是同時在做四、五件事, 因為大腦不是那樣運作的。 你其實是快速在幾件事當中轉換, 在過程中用盡神經資源。十年前 在工作時,我們每三分鐘 轉換一次注意力。 現在是每 ...
    張貼者:2018年8月30日 上午3:20主編F
  • 一個簡單的方式去戒除壞習慣/賈德森.布魯爾 【前言】 如果對壞習慣有所好奇,可以幫助我們戒除它們嗎? 心理學者賈德森.布魯爾(Judson Brewer)研究冥想與嗜癮兩者的關係--從吸煙到暴飲暴食,以至到其他那些--我們明明知道有害卻又照做的事情。多了解一些有關於習慣其形成的模式,就會發現到一個簡單而有效的方法,在你下回犯菸癮、想吃零食或開車想回覆訊息的時候,它可能可以幫助你戒掉這些不好的習慣。 【影片】
    張貼者:2018年7月30日 上午2:24主編F
  • 單一故事的危險性/Chimamanda Adichie 【前言】我們的生活與文化充滿著各種故事,小說家Chimamanda Adichie分享她找到「真正的非洲聲音」,並告誡大家,如果對於某人某地,我們只有單一故事,將會導致傷害人的偏見。作者和奈及利亞的出版商成立一個非營利組織 叫Farafina信託 我們的夢想是建圖書館 整修現有的圖書館 替公立學校添新書 因為他們圖書館裡沒有書籍 還要開設很多的課程 教人讀書寫字 讓人們說出自己的故事。 故事很重要 多元的故事很重要。 有些故事被用來醜化現實 但故事也可以用來激勵強化人道精神, 有些故事能奪去人們的尊嚴 但有些故事能讓人重拾尊嚴。美國作家愛麗絲渥克寫了 關於她住南方的親戚 搬到北方的故事 她介紹一本書給他們 內容有關他們所拋下的南方生活 ...
    張貼者:2018年6月29日 下午4:46主編F
  • 營造美好談話經驗的10 個原則/瑟列絲.特海得利 【前言】當你的工作仰賴於你與他人的對話品質時,你會學到很多交流技巧——這是我們大多數人都掌握得不好的地方。瑟列絲.特海得利(Celeste Headlee) 在廣播主持領域工作了十幾年,她了解建立良好對話有幾項因素:真誠、簡潔、清晰,還有好的傾聽能力。在這場發人深省的演講中,她分享了營造良好談話的10個有效原則。「走出去跟人們談話,聽別人說,最重要的是,準備好大開眼界。」【影片】
    張貼者:2018年5月28日 下午10:40主編F
  • 家當少一點, 快樂多一點/格蘭姆希爾 【前言】作家兼設計師格蘭姆 希爾問:少一點家當、小點空間,可以給我們更多快樂嗎? 他主張要少用一點空間,建議你三要領,來規劃生活。【影片】
    張貼者:2018年4月30日 上午12:12主編F
  • 你的大腦如何判定什麼是美的/安簡查特吉 【前言】 安簡查特吉用演化心理學和認知神經科學的工具來研究自然界最迷人的概念之一:美。來看看這場吸引人又深刻的大腦探究演說,進一步了解為什麼某些線條、顏色、形式的配置特別能刺激我們、其背後的科學基礎是什麼? 【影片】 【分享】高爾頓認為,如果他可以把 暴力罪犯的照片結合起來, 他也許就能夠發現罪犯的面貌。 但,出乎他意料, 他製作出的複合肖像竟然很美。高爾頓的意外發現, 帶出了更深的問題: 美,到底是什麼? 為什麼將線條、顏色、形式 做某些配置之後就能感動我們?高爾頓發現, 混血兒或有大眾臉的人 通常比一般單一血種的後代 更具吸引力。 這個實驗室的發現 ...
    張貼者:2018年3月30日 上午12:09主編F
  • 我們對慈善的思想是完全錯誤/ Dan Pallotta 【前言】 行動主義者及籌款家 Dan Pallotta 指出我們對慈善的雙重標準,推動著我們的關係破裂。太多非牟利是被讚賞在它們如何少開支,而不是它們做了什麼。他們沒有討論道德等同節儉,反而要我們要支持他們的宏念和成就 (即使那需要龐大開支)。在這種大膽的談話中,他說:「讓我們改變我們的思維方式改變世界。」 【影片】
    張貼者:2018年2月27日 上午5:15主編F
  • TED談述創業的歷程與夢想/伊隆‧馬斯克 前言】Elon Musk討論了他在洛杉磯的新項目挖掘隧道,特斯拉和SpaceX最新的挖掘隧道,以及他與TED首席策展人克里斯·安德森(Chris Anderson)交談時在火星上構建未來的動機。【影片】被稱為真人版「鋼鐵人」的美國太空探索科技公司創辦人馬斯克又有新壯舉。馬斯克在澳洲舉辦的國際太空大會中表示,正在研發代號為BFR的單一星際火箭和太空船系統,目標在5年後就派遣貨運太空船到火星,執行移民計畫。這個火箭還有另一個讓人意想不到的應用,就是可以在半小時內載客往返地球主要城市。文章參考:身價千億的秘密》「特斯拉」馬斯克7大工作習慣:避免接電話、不即時回訊息、讓人難以接近 身為特斯拉和SpaceX的執行長 ...
    張貼者:2018年1月29日 下午9:12主編F
  • 心理學的十大迷思:揭露真相/班.安柏瑞吉 【前言】 你對於你大腦的認知,有多少其實是錯誤的?在這個快車式的科學迷思旅程中,班.安柏瑞吉將帶領大家走過十大被證明錯誤的熱門心理學觀念,並揭露幾個關於我們大腦運作的精彩真相。 【影片】 【影片】
    張貼者:2017年12月27日 上午4:21主編F
  • 如何掌控你的空閒時間/蘿拉.凡德坎姆 【前言】 每個星期有168小時,我們如何找出時間做最重要的事情?時間管理專家蘿拉.凡德坎姆檢視大忙人們如何運用時間。她發現我們許多人高估了我們每星期被綁住的時間,同時低估了我們留給自己的時間。她建議了幾個實用的策略來幫助我們找時間來做對我們而言重要的事情,因此我們可以「以我們有的時間,營造出我們想要的生活」。 【影片】 【影片摘要】
    張貼者:2017年12月27日 上午4:03主編F
  • 為什麼你應該要定義你的恐懼而非你的目標?/提姆菲瑞斯 【前言】 面對困難的選擇──我們最怕去做、去問、去說的事──常常就是我們需要去做的事。我們要如何克服自我癱瘓並採取行動?提姆法瑞斯鼓勵我們用一種簡單卻強大的練習方式,他稱為「恐懼設定」,來全面性地想像我們的恐懼,並把細節寫下來。從這段演講來了解這個練習如何協助你在高壓環境中邁向成功,並把你能控制的和你無法控制的事情分開。 【影片】 【影片摘要】在雅典,大約西元前 300 年, 有個人叫做季蒂昂的芝諾, 他教導了很多課程, 他在一個長廊上來回走著, 長廊稱為「stoa」, 這個字之後演變成 「stoicism(斯多葛主義)。」 在希臘羅馬世界裡, 人們把斯多葛主義 ...
    張貼者:2017年10月29日 上午4:28主編F
  • 基因編輯技術現在能永遠地改變整個物種/珍妮佛.可汗 【前言】CRISPR 基因驅動技術可以讓科學家改變 DNA 序列,並保證所得到的編輯遺傳特徵可以被未來的後代所遺傳,這項技術開闢了永遠改變整個物種可能性的大門。比起其它更重要的是,該技術引發了新的問題:這項新技術將如何影響人類?我們將用它來改變甚麼呢?我們現在是上帝了嗎?讓我們一起與記者珍妮佛.可汗(Jennifer Kahn)思考這些問題,並聽她分享基因驅動裝置潛在的強大應用方式:根除瘧疾和寨卡病毒的抗病蚊子的發展。【影片】【影片摘要】 20年前,有一位叫安東尼.詹姆斯 的生物學家, 他迷上了一個 製造出不會傳染 瘧疾的蚊子的想法,想法很棒,但幾乎差點失敗 ...
    張貼者:2017年9月30日 下午3:44主編F
  • 拖延大師的腦子在想什麼/提姆.厄本 【前言】 提姆.厄本知道拖拖拉拉不合理,但他一直沒有辦法甩掉這個一定要拖到最後一刻才開始趕工的習慣。在這個富有洞察力的爆笑演講裡,厄本帶我們走上一段 YouTube 癮、維基百科兔子洞,或是猛盯著窗外發呆的旅程──並鼓勵我們在時間不夠之前,更加認真思考真的在拖延的事情是什麼。 【影片】 【影片摘要】    拖延者(Procrastinator)的大腦多了一隻可愛但愛搗蛋的「立即享樂猴子」(Instant Gratification Monkey)。這隻「享樂猴子」不應該主導我們的行為決策,因為牠只關心眼前的快樂時光,而不去考量非歷史背景或者未來利益。牠想:「如果我們能停下來喘喘氣,讓自己舒服一點 ...
    張貼者:2017年8月27日 上午12:16主編F
  • 平均的迷思/陶德‧羅斯 【前言】《翻轉過動人生》作者:陶德.羅斯(L.Todd Rose)在TED的演講中,提出創新的思維,他認為學校不應以學生的平均表現,來設計教材或學習環境,因為每個學生的學習取向不盡相同,「平均化」反而摧毀了許多孩子的天賦能力。【影片】【影片摘要】
    張貼者:2017年7月30日 上午7:57主編F
  • 一個讓皮克斯電影充滿了生命力的神奇魔法/丹妮爾.范伯格 【前言】 丹妮爾.范伯格(Danielle Feinberg),皮克斯電影的攝影導演,運用數學、科學與程式設,讓故事充滿了靈性。在海底總動員、玩具總動員、勇敢傳說、瓦力以及其它場景的背後,她發現了藝術與科學的交織,能創造出你想像就能成真的神奇世界。這場演講是來自TED Talks的公眾傳媒服務:科學與奇觀系列。 【影片】
    張貼者:2017年6月22日 下午4:37主編F
  • 「大」數據是「好」數據/肯尼斯.庫基耶 【前言】自動駕駛汽車只是開端。大數據驅動的科技與設計,將帶給我們什麼樣的未來?在這個令人振奮的科學演講中,肯尼斯.庫基耶探討機器學習以及人類知識的明天【影片】【影片摘要】你們可能都聽過「大數據」這個詞, 其實,你們可能已經聽膩了。 的確有很多大肆宣傳, 非常遺憾。 因為大數據是極為重要的工具, 將會推動社會進步。 過去,我們依賴少量數據, 研究其含義, 試圖了解我們的世界。 現在我們有了更多數據, 遠超過以往能力所及。 我們發現, 當我們擁有龐大的數據, 就可以做過去數據較少時做不到的事。 大數據很重要, 大數據也很新。 你想一想 ...
    張貼者:2017年5月31日 下午3:55主編F
  • 相信你能進步的力量/卡蘿·德威克 【前言】 卡蘿·德威克研究「成長型思維」—即我們能發展我們大腦學習及解決問題的能力。她在此演講中,描述在面對難度稍微太高的問題時,有兩種思考的方法:你是不夠聰明解決問題,還是你只是「還沒」想到解決法?此演講是這個有影響力的領域極好的概論。 【影片】【影片摘要】 在一項研究中,他們告訴我們 如果他們沒考過, 他們下次可能會作弊, 而不是更用功念書。 在另一項研究中,在當掉之後, 他們就去找比他們考得還糟的人, 所以他們能自我感覺良好。 一項又一項的研究顯示, 他們會逃避困難。 科學家測量腦電活動, 看學生在出錯時的狀況。 在左方, 你看到的是固定型思維的學生 ...
    張貼者:2017年4月25日 下午11:50主編F
  • 如何掌控你的空閒時間/勞拉·萬徳勘 【前言】每一周有168小時。我們如何抽時間去做最重要的事情。時間規劃專家勞拉·萬徳勘研究了工作繁忙的人如何規劃生活。她發現我們當中大多數人嚴重的高估了我們每個禮拜的工作量,但是低估了我們有的時間。她提出了一些策略來幫助我們抽時間做最重要的事情,讓我們可以「利用所擁有的時間來創造我們想要的生活」。 【影片】 【影片摘要】需要找出哪些事最重要從職業的角度來說: 我相信許多人在年底的時候,會發出或者收到年度績效審查。 你回頭看看這一年的成功和 「成長的機會」。 這的確起到了它的作用, 但是我發現往前看會更有效。 我想讓你們把這當做下一年的年底。 你在給自己做年度績效審查, 在專業方面,這一年的表現非常出眾。 是哪三到五件事使 ...
    張貼者:2017年3月13日 下午8:45主編F
  • 努力做自己~曾宇謙<國際小提琴新星> by 032期 Dora 在這個紛紛擾擾變化很快的年代,中學生繁重的課業下,讓孩子學習音樂是一件不容易的事情,作為陪著兩個孩子一起成長,一起愛好音樂的媽媽我,也常常看著孩子忙碌的生活裡,還要擠出很多時間來上個人課、練琴練樂團、表演,媽媽捨不得的情緒會有點質疑,但又看到孩子們與樂團朋友一起玩音樂玩得很開心,心又堅定了下來。本期影音想跟各位介紹,榮獲2015年柴可夫斯基大賽第2名(第1名從缺)的台灣小帥哥曾宇謙,剛剛出【夢幻樂章】新專輯,因此媽媽我第一次排隊參加追星簽名會,現場感受到了兩個寶貝的偶像曾宇謙哥哥靦腆的笑容,謙虛的態度,對小提琴古典音樂的熱愛與堅持,以80歲還能有精湛演奏的小提琴大師海飛茲為終生努力目標的熱情 ...
    張貼者:2017年2月5日 上午4:17主編F
  • 給予孩童食品教育/傑米•奧利佛 【前言】 TED 大奬得主傑米•奧利佛分享了他在西維吉尼亞州亨丁頓市進行對抗肥胖計畫時,所遭遇的動人故事,全面改善我們對食品的無知。分享之後,提出幾個方法,讓我們可以去分享給自己的子女,以改善他們的健康。善得我們的下一代,讓他們活的更健康,延長他們的壽命,才是我們善待孩的方法。 【影片】 【影片摘要】我們過去四個世代的成年人, 賦予了我們的孩子一個命運, 那就是壽命減短, 比父母的壽命還短, 你孩子的壽命 會比你短十年。 這是由我們提供給他們的各式食物所造成的。根據統計數字,現在, 全美國有三分之二的人口,過重或是肥胖。 你們看起來還好,但別擔心,肥胖會找上你的 ...
    張貼者:2016年12月26日 下午5:12主編F
  • 為何有些人認為運動很難/艾蜜莉‧芭絲苔 【前言】 為什麼減重對有些人來說就是比較難呢?社會學家艾蜜莉‧芭絲苔研究指出,「視覺」就是其中一項原因。這場內容豐富的演說告訴我們,有些人對待健身的感覺就是跟別人不同,而講者也提出了一個極其簡單的解決方式,來協助大家克服這個困難。 【影片】 【影片摘要】 談到要讓身材窈窕和身體健康時,最有效也最多人難以實踐的方法,「運動」可以說是穩坐第一名的寶座了,這個看似老生常談的觀念人人都懂,但對某些人來說,出門運動就是特別困難。這就像許多人的願望清單中,總是有條永遠列著,卻也從未實現的待辦事項。究竟問題出在哪裡,又該怎麼做呢?社會心理學家 Emily Balcetis 指出,雖然每個人睜開眼睛看到的都是同一個世界,可是每個人解讀的世界卻大不相同 ...
    張貼者:2016年11月29日 下午2:37主編F
  • 教導孩子如何發揮影響力/吉蘭‧貝兒‧瑟吉 【前言】 講者吉蘭‧貝兒‧瑟吉於印度創辦的「河濱學校」,以新穎的教學方式,幫助孩子學習人生最寶貴的課題,也就是建立「我做得到」的自信心。在本段影片中,她將介紹該所學校的學童,如何解決生活周遭的問題,領導其他孩子,甚至在家當起父母的小小老師。。 【影片】 【講者介紹】吉蘭‧貝兒‧瑟吉 (Kiran Bir Sethi),是一位充滿熱情與創意的教育學者,十年前在印度的阿默達巴德市(Ahmedabad)創辦了河濱學校(Riverside School),現任該校校長與同名基金會之創辦人 ...
    張貼者:2016年10月28日 下午2:54主編F
  • 談叫人意想不到的激勵科學/Dan Pink 【前言】 個人事業發展專家Dan Pink探討工作動機的謎團。他舉出一個社會學家都知道,而企業管理階層卻不懂的道理:傳統的奬勵並非如我們所想的湊效。他道出發人深省的故事,更指向一條新出路。 【影片】 【影片摘要】重點一:傳統獎勵的方式有效與無效「因果」式的獎勵 在這些有簡單規則, 並有清晰目標的工作上 很有效; 獎勵的本身, 把我們的視野收窄,思想聚焦, 它就是這樣發揮作用, 所以,像這一類工作, 視線瞄準,目標明確, 思路就直向答案進發, 奬勵就有效了; 但對於真正的蠟燭難題, 你不會想這樣看, 答案並不在那裡 ...
    張貼者:2016年10月1日 上午12:57主編F
  • 原創者異乎尋常的習慣/亞當.格蘭特 【前言】富有創造力的人如何想到絕妙的主意?組織心理學家亞當.格蘭特(Adam Grant)研究了「原創者」:那些產生新的點子,並為這想法的實現付之行動的思考者。從這個演講中,我們可以學習到三個原創者異乎尋常的習慣——包括擁抱失敗。格蘭特說,「偉大的原創者往往是那些失敗最多、嘗試最多的人。好主意的誕生,往往需要無數壞主意的相伴。」【影片】【影片摘要】七年前,有一個學生來找我, 想要我投資他的公司。 他說,「我正在和三個朋友合作, 我們打算透過網路銷售, 來顛覆一個產業。」 然後我說,「 好啊,你們一整個夏天 ...
    張貼者:2016年8月28日 上午12:53主編F
  • 一切只需要十分鐘的專注/Andy Puddicombe 【前言】完全放空十分鐘是多久以前的事了?不傳簡訊、不說話也不思考?專注專家 Andy Puddicombe 描述放空的不可思議的力量:每天花十分鐘清空腦袋,單純地感覺和感受當下(毋需精油和奇怪的坐姿)。【影片】【影片內容】我們活在一個異常忙碌的世界。 不但生活步驟快,大腦時刻不停 而且我們總是在做些什麼。在這樣的前提下,我希望你們花一點時間想想 你上一次完全放空是什麼時候? 就算只是毫無干擾的十分鐘? 當我說放空時,我的意思是真的什麼都不做。 沒有電郵、沒有簡訊、沒有網路、 沒有電視、不說話、不吃東西、不看書 ...
    張貼者:2016年7月27日 上午6:16主編F
  • 外表並非一切。相信我,我是模特兒/卡梅倫·羅素 【前言】她出人意料的在舞台上換裝,從身穿貼身露背洋裝的性感女模變成樸實內斂的女性,用不到十秒的時間改變我們對她的觀感,使我們直視自己易受視覺操弄的心思:我們究竟多常以貌取人?演講中,她回答了人們最常詢問她的五個問題,而每一段誠實赤裸的分享,都在在凸顯出人們對模特兒不切實際的認知,以及那些美麗光環背後的哀愁。【影片】影片中回答了五個重要的問題,讓大家對模特兒有著另一個角度的思考:問題一:「妳怎麼成為模特兒的?」— 成為模特兒的祕訣問題二:「我長大以後能成為一個模特兒嗎?」— 女孩們的夢想問題三:「照片都用 Photoshop 修飾過吧?」— 建構出的影像問題四:「名模是不是可以拿到許多免費贈品?」— 以貌取人的社會 ...
    張貼者:2016年6月29日 上午3:35主編F
  • 如何找到了夢想中的職業/Adam Filipowski 【前言】談到工作,你想到的是快樂還是煩悶?是熱血澎湃還是枯燥無味?我們每天要奉獻八小時(或以上)給工作,但許多人卻沒有勇氣追尋夢想,只能做著自己一點也不喜歡的事,我們經常夢想生活與工作平衡,那什麼是工作?什麼是生活?如果能深入了解夢想職人的生活,是否能改變你的一生?看看職場的達人,有那些地方,與我們不一樣,這一段影片與一個人,思考如何來整合這樣的缺口,帶給人們有逐夢的勇氣。【影片】【影片心得】影片有提及,61%的人對自己的工作不滿意,但仍持續進行,這與成功人士談的,我每天都在做自己最喜歡的工作,有極大的出入。自己思考著 ...
    張貼者:2016年5月30日 下午4:55主編F
  • 為何我們都需要情緒急救/蓋伊•溫奇 【前言】感冒頭痛,我們會去看醫生。可是為什麽在經歷愧疚、失落、孤獨等心理傷痛時,我們卻不去就醫呢?蓋伊•溫奇解釋道,我們此時基本都獨自療傷。但這不是唯一出路。他有力地論證了為何我們應該像照顧身體一樣,來照料我們的情緒和心理健康。【影片】【重點】
    張貼者:2018年12月19日 下午11:56網管20187
  • 如何運用泥土…和社群蓋房子/迪耶貝多.方濟.凱雷 【前言】迪耶貝多.方濟.凱雷拿到建築學位時,完全清楚自己想做的事。他想回到布吉納法索的家鄉甘多,用所學來回饋鄉里。在這場動人的演說中,凱雷分享了他在之後這些年為自己的小村莊蓋的建築,包括一所獲獎,且完全由泥土蓋成的小學。【影片】【重點】【心得】這一部影片讓人一看再看,因為裡面有許多的想法要傳遞出來。一個出身貧苦的家鄉,父親卻有極高的視野,用教育來翻轉整個村落的生活。同時,這一位講者,也帶回創新的技術,善用家鄉的材料,蓋出最適合家鄉的建築。再後,不僅不如此,還進行傳承,讓人感動。每一次我看到這一段文字,就有著萬分的感動 ...
    張貼者:2016年3月28日 下午7:32主編F
  • 是什麼讓你有美好的人生?研究「幸福感」最長的研究報告/Robert Waldinger 【前言】 哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格Robert Waldinger從他所主持的史上最長的「幸福感」(Happiness)研究,給了我們一個值得參考的答案。這個哈佛大學針對成人生活所作的研究至今已進行75年,而威丁格教授是該研究的第四個主持人。從1938年開始,研究總共追蹤了724位成人,每一年研究團隊都會詢問研究對象的工作、生活、健康等狀況。那麼,從七十幾年來、幾十萬頁的訪談資料與醫療記錄中,究竟帶給我們什麼樣的研究結果與啓發?【影片欣賞】【研究結果】「有個很清楚的訊息:良好的關係讓我們維持快樂與健康。就這樣。」威丁格教授微笑表示,關於「關係」有三個重點:I. 孤單有害 社交活躍有益健康 ...
    張貼者:2016年2月26日 下午5:36主編F
  • 為什麼減肥經常行不通/桑德拉·阿莫特 【前言】       在美國,80%的女童到10歲時已經減肥過一次。在這個誠實、坦率的演講中,腦神經科學家桑德拉·阿莫特用她的個人經歷、結合背後的科學依據,闡述了重要的一課:我們的大腦如何調節管理身體,以及為什麼減肥不但經常沒有效果,反而對健康有損。她還分享了一些關於心平氣和、不去過分關心體重的生活方式的建議。【影片欣賞】【影片心得】        作者於最一段,真是的很好,特別將其內容放於此,供大家參考。        在美國,80%的10歲女童 說自己曾減過肥。 我們的女兒們在 用錯誤的價值觀衡量自己。 我們的女兒們在 用錯誤的價值觀衡量自己。 即便是最好的情況 ...
    張貼者:2016年1月30日 上午4:00主編F
  • 自然.美麗.感謝/Louie Schwartzberg 【前言】       大自然的美麗很容易被忽視--但它們決不會遺落在 Schwartzbers 的鏡頭外。他以縮時攝影所拍攝的影片讓人驚豔,搭配本篤會修士 David Steindl-Rast 充滿力量的文字,即是感謝每一天的修行。一年之始,讓我們向大自然學習,欣賞大自然的美,更要充份的感謝每一天的存在…【影片欣賞】
    張貼者:2015年12月27日 下午6:09主編F
  • 怎麼尋找你熱愛的工作?/史考特.丁斯莫爾 【前言】       史考特.丁斯莫爾辭掉讓他痛苦的工作,然後花了幾年的時間,思考如何尋找一份又快樂又有意義的工作。他在這段看似平常的演講中,分享如何找出對你重要的的事,然後就馬上行動吧!講者是出三個重要架構,了解自己,找到自己依循的架構,善用我們的經驗,從眾多的路途中,找出屬於自己的一條路。同時講者也提出一個想像,現在不喜歡自己的工作的人,大約有80%,若是改為有80%都是喜歡自己的工作,那世界的風景又會變的是如何呢?期待您的加入…【影片欣賞】【影片反思與記錄】       講者演講內容的一段話,他加入這個 《財星》 500 大企業, 我心裡想著,「太棒了 ...
    張貼者:2015年11月24日 下午11:32主編F
  • 老師們需要真正的反饋/比爾·蓋茲 【前言】       時至今日,許多老師們在年終評價中只能得到一個形容詞︰挺讓人滿意的。而且沒有任何回饋、沒有任何指導,這樣根本沒有任何方法可以進步。比爾·蓋茲表示,有了明智的反饋,即便是最好的老師也有進步的空間。他同時提出了他們基金會的一個計畫,用以將這種方法帶到所有教室中。這一個方法為何?就是利用一個簡單的科技,所謂百年樹人,想像一下,當老師開始進步時,整個帶動是整個國家的進步,這樣的一個計劃,不聽十足可惜!【影片欣賞】【影片反思與記錄】每個人都需要一位教練, 不管你是棒球選手 網球選手、體操選手 或是橋牌玩家。確實如此,若是長久以來 ...
    張貼者:2015年10月28日 下午6:39主編F
  • 外表並非一切。相信我,我是模特兒/卡梅倫·羅素 【前言】       Cameron Russell 以自身經驗反思「模特兒」產業對社會的影響,更無懼於面對職業立場與自我價值的矛盾,在 TED 舞台上向人們揭示影像所帶來的強大力量,與那些性感美豔照片背後不為人知的一面。       想像中,當一位擁有出眾外表並以此為職業的模特兒站上講台,理當要分享的應該會是「美麗」的種種力量,但 Cameron Russell 卻一反 TED 舞台一貫的積極、正向風格,分享她最深刻的自省與批判:「形象有著強大力量;但同時,它也十分膚淺。」       她出人意料的在舞台上換裝,從身穿貼身露背洋裝的性感女模變成樸實內斂的女性,用不到十秒的時間改變我們對她的觀感 ...
    張貼者:2015年9月28日 上午7:04主編F
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