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愛的報報055期:心寧靜,深呼吸就對了(定稿)

張貼者:2012年7月1日 下午6:47編輯組玉子   [ 已更新 2012年7月16日 下午9:23 ]

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發報時間: 2012-07-01 05:00:00 / 報主:愛團資訊出版組
本期主題

心寧靜,深呼吸就對了

『呼吸』這項能力是沒有教人就會,因為早已學會,從來不覺得呼吸是一件需要學習的事情,細看心寧靜5步驟:深呼吸、放鬆、合掌、寧靜

下來、心回到原點,深呼吸就是排在第一個,您覺得奇怪嗎?
呼由內至外,吸由外至內,簡單的兩個動作,卻是身與心相連最佳管道。深呼吸,身,才是輕;深思考,心,才能鬆。因為放鬆才能深思考,心才不會飄移不定,心之安定,面貌得以從容。相由心生,其來有自,相貌是心靈的雕塑品,反應出我們看不見的心,你的心寧靜了嗎?細微觀察自己的相貌,也許你可以找到答案。

一個偉大的成就,總有一個不起眼的開始。一個看似複雜『心寧靜行動543 ~』運動,只要從深呼吸開始,就發生想像不到的改變,您現在開始深呼吸了嗎?
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2012學習組

愛的報報055期
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發行日期:2012.07.1
發行單位:
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