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接納是ㄧ切改變的開始~Amy

張貼者:2010年6月27日 下午7:46編輯組玉玲   [ 編輯組玉子 已於 2010年8月14日 上午7:01 更新 ]
 
       
自從孩子上了國一,我們母子的關係起了一些微妙的變化,孩子不再樣樣依賴我了,
很多事情都不跟我說,我內心有些失落感。我想跟跟孩子說話,他說等ㄧ下,我想跟他一起散步他說不要。
孩子斷然拒絕讓我好心痛,回想以前工作累了回到家,孩子開心的想跟我說話,
我卻很不耐煩的說累了等ㄧ下,現在我終於體會孩子當時的心境。
 
    為了修補母子關係,焦慮的我來到開心門,老師的話讓我恍然大悟。原來在日常生活中,
我沒有積極聆聽孩子的情緒,常常引用每日叮嚀,說話也常落入12道無形牆,到處碰壁而不自知。
老師說走對不怕路遠,是呀!來到開心門它讓我明白要有覺察能力,很多的問題是要根本解而不是症狀解,
要積極聆聽讀孩子的情緒。
 
    接納是ㄧ切改變的開始,老師的話如當頭棒喝,如果還是沿用過去的做法,只會讓親子關係更嚴重,
我要更積極地詳細閱讀筆記,把它應用於日常生活中。在課堂練習過程,我並沒有完全的讀出孩子的情緒,
責任表達也不是很完整,這些讓我有挫折感,平常用慣無形牆一下要改很難,因此,前三堂課我不太敢跟孩子
說話,怕用了絆腳石,但不用就不會熟練,因此我練習寫行為日記,勇敢面對自己,學習聽、說、問,從日記中
比對是否讀對情緒、責任訊息表達是否完整,借此希望對我們家的問題能有所改善,謝謝老師、學姊的鼓勵!
我會更加用心的。
 
 
 amy 6.26
 

 
謝謝amy的分享, 同時讓我們知道妳的問題.
 
不用氣餒, 剛上完開心門初階六堂課就要輕鬆上手,不是容易的事.
但我們深信只要從最基本的做起---寫行為日記,覺察和積極聆聽,就會改善現狀.
另一種最好的學習方法是上論壇分享, 同學的回饋也就是我們可以共同學習的.
大家把握多加運用! 
 
很多學員都反應, 不知如何表達責任訊息!
多參加月聚會或論壇回饋, 這是延續開心門學習的方法,
有困惑找老師或學長, 學習路上妳不是孤軍奮鬥的, 加油 !
 
麗卿
 

 
Dear amy,
 
上星期六,看的出來妳一臉的困惑,我想妳是因為今天的課程是最後一堂課,可是自已確還不知從下手解決自己跟孩子間的問題...怎麼辦???
 
我想以過來人的身份跟妳分享,不要太心急喔!
當初的我也是面臨同樣的困惑,不過我相信自己是走在一條對的路上,所以就不斷提省自己要寫行為日記,要在日常中練習(腦中記著積極聆聽跟表達責任訊息兩個指令),慢慢的在日常生活中有些小收獲(尤其是積極聆聽的部份),所以也就克服惰性開始寫行為日記,真的沒法解決的問題就上網求助
同時也告訴自己既然學了開心門就該有不一樣的處理方式才對, 慢慢的一路走來,發覺自己在處理事情會慢慢跳脫過往的經驗
在學習的路上有老師跟學長們的引導,自己覺得很幸運也很幸福,所以我們一起攜手往對的路前進吧!
 
P.S 上周跟大家分享"跟TOP SALES不愉快的溝通經驗",在老師的提醒下,我決定把接納區放寬,從本周一開始積極聆聽跟表達肯定性訓息,目前跟對方的對話已經進入了無問題區,上班的情緒不會再被對方影響了,很開心有這樣的結果喔
Best regards,
Vivian
 

 
"目前跟對方的對話已經進入了無問題區,上班的情緒不會再被對方影響了,"
太好了!!恭喜美麗!!
慧英
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