月聚會專題王金涼老師~蝴蝶效應與電腦當機~心得分享(032期同學)

張貼者:2010年7月10日 上午8:38032期同學會   [ 已更新 2010年7月10日 下午5:57 ]
 

032期第七次月聚會心得分享

第七組 梁蕙芸

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

(1)       為甚麼是蝴蝶效應:就是長久以來醞釀的態度決定一切

(2)       面對「衝突」,良好的關係來自於正視衝突能帶來建設性的價值,增進彼此的了解來面對生命成長的過程。而不要壓抑後的和諧。

(3)       對話的目的:增進了解探索真理完成任務。而非為了維護自尊,爭一時的對錯à這是錯誤的程式,造成電腦當機。

(4)       要先有覺察à覺醒à覺悟à行動

(5)       父母要隨時覺察對孩子對話的影響(不用屈迫力)

(6)       提升自己的覺察力敏感度訓練),用對的方法對焦,回到原初發心

(7)       積極聆聽(才能了解現狀)並用溫柔而堅定的語氣對話

(8)       提升生產性時間:包括自我對話他人的對話,要有創造性張力找出方法,正向解決衝突

(9)       能成功的人的因素,可分析為「同理心(在當下能夠理解自己與他人情緒的能力)與「自我驅策力(成就感、榮譽感、歸屬感、金錢、尊重…)兩個方向的定位,隨時檢測你自己與週遭的人,他當時的定位,來決定如何正確改進的方向

 

 


(10)   拉得起十公斤的鐵鍊,卻有一個2公斤的鐵環,只能拉起2公斤。

(11)   有很好的願景(夢想),需要好的習慣(執行力)才能實踐

(12)   王氏箴言:每一個情緒的背後都有一個意義要被了解;每一個事件的背後都是一個成長的契機;每一個行為的背後都有需求等待被滿足

(13)   九曲橋上的孩子,一起用石子打出連漪,要思索能用聚焦群策群力的方法,就能推動那艘紙船朝正確的方向前進。比喻教育努力的方向

2.          專題特別的感受

(1)       以前年輕不懂事,浪費很多好好面對生命的時間不過這也是一種成長啦!

(2)       現在知道「覺察勝於一切,要多提升自己的同理心能力,感受與控制情緒的能力,才能理智處事,讓自己與孩子、家庭、週遭的人都活得更自在快樂!

(3)       自我的對話也是非常重要的à獨處的重要性

(4)       要修練平靜的心、溫容堅定的語氣來對話處事

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:感覺最近看的好書,都是相同的人生道理~

(1)       零極限:要負起責任,隨時將自己錯誤的程式清理清理,運用簡單的四句心法~我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你

(2)       與成功有約:修練自己的七個好習慣~獨立(個人的成功)à互賴(人際關係的成功)

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

(1)       自己很努力(十公斤的鐵鍊),但當下覺察與自信心、自在心不足(有一個2公斤的鐵環),所以要持續修行自己,世界才會更美好。

(2)       建立自己與孩子修行的好習慣à透過好書(零極限、與成功有約)好觀念來實踐,修禪心的方法。

愛的分享小點滴:

(1)       幸福就是修行」~透過愛團團隊的一路相互扶持,在生活上修行

(2)       覺察當下的情緒溫度計

(3)       親子互動好妙方:媽咪有一個囉嗦開關,可以讓孩子關起來的遊戲方式,可以降低媽咪囉嗦的無效對話

(4)       希望大家一起來學習成長,多看看電子報~愛的報報

第七組 戴蕙美

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

覺察力的重要性

覺察à覺醒à覺悟à執行

2.          專題特別的感受

良好的對話溝通,常說溝通但發覺都用不對方法與技巧

尤其對屈迫力的對話與察覺的拉扯造成內心很矛盾

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

與孩子相處,對生活上的點滴罵得很辛苦,小孩聽得很辛苦,應從孩子為何無法做到,給於協助或解決方法才很重要

與先生以前相處有很多的迷失而失去真正對話的目的,流於面子與自尊之爭

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

自我驅策力:有動力但找不到方法,因過去程式(觀念)老舊且錯誤,必須更新

同理心:積極的聆聽~~~懂得聆聽~~~至愛團學習成長

愛的分享小點滴:

6/27朱朱校長演講:叫孩子起床的小撇步~猜拳

放下~~才能讓孩子學習

 

第七組 廖健寧

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

態度決定一切,要察覺面對孩子所說的話是驚恐或喜悅

2.          專題特別的感受

自己重為孩子心目中的好媽媽

如何成為先生心目中的白雪公主

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

如面對衝突

衝的對話

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

愛要回原點

愛的分享小點滴:

每一個行為的背後都有需求等待被滿足

 

第六組 曹琍琦

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

自我覺察勝於一切

對焦清楚才能良好溝通解決問題

2.          專題特別的感受

因多年不好的教導學習產生我們的現在所產生的蝴蝶效應,希望能快快覺醒才不會造成電腦當機

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

我們對越親密的人越容易有衝突,用不對的方法導致不好的結果

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

小孩有自我驅策力及同理心,才能擁有他美好的未來人生。

而擁有良好的對話習慣是一切的開始

愛的分享小點滴:

不要為小孩做太多,他們才有學習成長的空間

 

第六組 賴慧燕

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

習慣」的影響力是很大的

壓抑後的和諧反而不好,要面對衝突正向解決

2.          專題特別的感受

覺察」並不容易

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

生活中與先生的衝突、與公婆的不衝突

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

教育:提升孩子的同理心/自我驅策力

愛的分享小點滴:

如何幫助他人覺察

尤其是自覺沒問題的人?

 

第七組 謝宜純

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

「覺察」本身就是一種自我對話

不要輕忽自己的每一言每一行

2.          專題特別的感受

遇事就去面對它、接受它

人生隨時都在做選擇

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

老天爺都有最好的安排

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

每個事件的背後,都有成長的契機

人生不是得到就是學到

愛的分享小點滴:

珍惜活著的每一天

接受所有發生好與不好的事件

學習提高自我驅策力

 

第九組 石飛益

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

從王老師開心門課程的實際分享,了解正確對話的重要性

2.          專題特別的感受

看到大家都很認真

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

更能發揮自我驅策力和同理心

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

善的力量更需要大家的付出和凝聚來影響這個社會

愛的分享小點滴:

現在付出時間學習,將來享受甜蜜

夫妻同心,瀾土變黃金

 

第四組 張群英

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

「衝突」良好的關係來自於衝突如何運用對話,跟家人溝通的技巧要付出很多,將來就會減少衝突

2.          專題特別的感受

老師所講覺察有覺醒有覺悟才能影響行動,日後我會比較去察覺情緒

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

我會去察覺孩子一些小細節讓我更了解孩子

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

良好的溝通習慣是一份值得注入心力擁有的資產

愛的分享小點滴:

聽到大家的分享值得我們去學習

 

第五組 張鐶瀞

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

將自我覺察與自我對話能力提升,落實在生活上,回去練習運用養成習慣,相信會很實用,因為自覺是改變的開始

2.          專題特別的感受

積極聆聽與同理心的培養需加強

對焦清楚才會有效溝通及解決衝突

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

了解現況與目標落差如何達成,才能與生活接軌建立好習慣

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

在當下能理解自己跟別人需要改進的能力,培養溝通聆聽與同理心的方法很受用,尤其是在夫妻親子間更能增進互動的技巧

愛的分享小點滴:

親子廚房DIY,上愛上餐桌,藉由簡單小點心的製作,更能增進親子互動情感

 

第八組 莊美雯

充電時間~蝴蝶效應與電腦當機        開心門老師:王金涼

1.          專題收穫內容

要學會快速地自我察覺、覺醒、覺悟、執行

2.          專題特別的感受

要先對焦再反應

3.          專題連想到生活上怎樣的經驗:

我們的每一言每一行對週遭的人是深遠的

4.          專題引發生活或教育上不同的想法與啟發:

要啟發孩子的自我驅策力及同理心

愛的分享小點滴:大家來複習一下

王氏箴言:每一個情緒的背後都有一個意義要被了解;每一個事件的背後都是一個成長的契機;每一個行為的背後都有需求等待被滿足

 

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