讓愛上餐桌~身體愛律動 By 039期故事長致秀

張貼者:2010年5月27日 下午11:1139期同學會   [ 已更新 2010年5月27日 下午11:17 ]
◎讓愛上餐桌~身體愛律動
 
Dear All:
在愛團039期裡  兆陽是個很有意思的人物
他不但跨組關懷  還會主動貢獻點子創意
當儲備講師的想法獲得共識時
目的是讓每個人有機會學習不同角色扮演
他第一個先作表率  五月份給大家的禮物
即是   親子按摩
 
他說:瞭解了如何替家人作穴道按摩
不但可以增進全家情感融洽
更能知道對方身體的健康狀況
且可以聊天交換彼此的日常生活想法
感情增進了  身體也變好了
此時你維護家人的健康
以後你的身體
也是家人共同替你來照顧  多好
所以~樓頂招樓腳、阿母召阿爸~
~厝邊隔壁招朋友~

都要來了解一下  絕對值回票價
 
由於五月第二個禮拜是母親節
所以就把活動日期提前一天
八日來舉辦也還是選在
較熟悉的桃農商工  大門進去
右轉方向的第一個教室裡
那天天氣好的讓人開心不已
看到好久不見的同學
全都打開了話匣子
兆陽帶來自製的講義
圖文解說對照詳細
還有兩大幅人體穴道說明圖
 
其實按摩不會很困難
自己也可以為自己作
比方說拍手  主持人藉著剛進場的同學們
順道帶動唱  讓我們歡迎某某先生
此時全場鼓掌
掌聲大約持續一分半鐘
氣氛頓時熱烈有趣
就是這樣藉著拍掌震動
把體內乳酸或淤積的血管
及不暢通的廢物排解出來
接著用右手拍打左手臂上下移動
三至五分鐘後再換手重複
全身都可以照這樣作拍打動作
用有些痛感但能忍受的力道進行
 
怎麼知道有效果呢
因為有人的手臂上漸漸出現
像是小淤血般的青紫色塊了
主持人說:不用擔心那就是血管的垃圾
一個禮拜就會消失了
有學員反應說:但是看起來...好像...被家暴喔
會不會遭人誤解啊
這樣最好  你就有機會告訴他這個好康的運動
要他一起作啊
哈哈~說的也是
 
有人很捧場親子一起來
主持人趕緊再教個最有果效的~「搓耳朵」
原來沒事按摩耳朵或用手從耳背往前按彈
可以疏通經絡提升氣血
如果家長把孩子的小耳朵搓得紅紅的
更可舒緩孩子緊張的情緒
有時孩子受了驚嚇
睡不安穩胃口變差
父母可以透過給孩子搓揉耳朵
來解除這種不舒服感
對於越小的孩子越有效
長期施行  孩子長大了  便不容易抽煙試毒
這麼好的事  現場馬上有媽媽
幫著孩子直搓耳朵
平常因工作關係而處於備戰狀態的個人
也自然舉起手往自己的耳朵按彈
 
另外一招是「推脊柱」也很好用
就是讓孩子趴下來
爸媽用雙手的食指與中指合併
以指腹從孩子脖子下方  沿脊椎骨兩邊
往下推捏按壓  可以幫忙退熱
反方向時  由尾椎骨兩側  往上捏移  則可以強身
若是有腰酸背痛  就握拳輕輕敲打臀部上方周圍
包準通體舒暢解除疲累感
其他還有更多更多...等
 
以看一場電影的時間算下來
大家學了不少撇步
方法不但簡單又可隨時操作
讓人覺得不枉擠出時間跑這一趟
如果當天有不能來的團員想參考學習
請逕向兆陽連繫  他那邊有講義
可以分送作參照用
試著作作看  真的很有效喔
最後  除了讓愛上餐桌
身體也要愛律動喔!
~ 愛你一輩子 ~ ~致秀~
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