20150906 第二次月聚會_寧靜多一點

張貼者:2015年9月9日 上午12:09093期同學會   [ 編輯組玉子 已於 2015年9月12日 上午9:53 更新 ]


很開心093又再次聚會共同成長,今天是我們的第二次月聚會_寧靜多一點,很榮幸的請到王金涼老師來為我們演說,也很謝謝學姐許珮茹、黃慧娟輔導長來帶領093團共同成長。




是否每天忙於工作、家庭、事業、小孩  等。。。。。 你多久沒靜下心來? 多久沒與自己對話?  讓我們先暫時拋開一切,讓心寧靜下來。



有幸福的家庭在背後支持,讓我們得以放手追求事業,無懼任何挑戰……聽聽金涼老師的演說,學取小撇步,讓我們和家人的溝通可以有愛無礙唷~







下是參與同學的心得分享~

*  改變循環:  態度-->知識-->練習-->技巧,改變溝通的態度(視情況)運用自己的知識與技巧來經營與家人的關係

*  溝通儀表--聽(積極聆聽)、問(問題的背後)、說(適當時機說)、同理心,跟小孩子不要一天到晚都說一樣的話,要聆聽他說適當的問、適時的說,給支持、引導、陪伴。

*  學員提問都是我們平常在家人關係上會發生的事,老師的回答讓我知道以後該如何聽、說、問,改善家人的溝通品質,在愛中,最重要是情緒的掌控,聽、說、問,適時的表達。

*  學習說話、聽話、問話,相信孩子,用同理心去理解對方的想法。

*  王老師說的" 說、聽、問" 的時機點很重要,要在適當時間說出適當語言,用提問法讓對方感覺被了解,比教道理重要,要選擇相信孩子,而非用擔心取代。

*  情緒儀表板,先處理情緒、安撫好情緒、情緒對了一切都OK。

*  讓大家想日常生活中愉快結束的對話和不愉快結束的對話,要先找出問題的因,而不是急著去處理果,願意了解對方也讓對方了解自己。

*  溝通中的說、聽、問 很重要,有意義的溝通必須是雙方都願意都會表達自己,傾聽對方,要練習聽懂對方內在的聲音,要練習學我有情緒時,要怎麼說才能讓對方懂。

*  說、聽、問的時間點和情緒的管控, 仔細思考說、聽、問的時間點,我覺得可以解決一些不必要的衝突和得到良好的溝通,進而增進良好的親子、夫妻、人際關係。

*  溝通也要在合適的時間,在事情發生的當下也許不是溝通的適當時間,可在事後找個雙方心情都不錯的時間,用對方可接受方式和態度在進行溝通。

*  紙船故事,會讓我做事先想一想在面對人際互動、個人學習與家庭上。

*  說、聽、問,學習聽聞-思考-執行, 問題不是問題,情緒才是問題; 表達自己的感受,而不是強假的價值觀在他人的身上,相信的信念。

*  聽到孩子心裡的聲音,而不是表面問題,不是重複說一樣的話,嘮叨一樣的事情; 話有很多種說法,可以用不帶情緒的字溝通,才能真正解決問題。

*  說出自己看到的情形和擔心、關心、而不加指責和一直說教而不聆聽他的感受與想法; 老師比喻孩子剛學走路時跌倒了! 我們會說沒關係,長大後卻是無法以相信他會再站起來的能力而引導在旁鼓勵他。

*  情緒的管控; 每個人都有情緒,我們要適時把自己的情緒調整好,讓我們的周遭事物變得更美好。

*  不好的情緒像破洞的冰桶,是裝不了一滴水;在直覺水桶破洞時,說也沒用,就盡量用聽、問。

*  讓我們一起來要石頭吧!藉由大家的力量,營造一個波浪,把船推到岸邊(就是利用愛的力量引導我們的孩子成長學習); 就是我們辦教育來救救我們的孩子吧! 因為孩子需要我們鼓勵支持、陪伴孩子一起成長渡過美好童年往事,變成一顆大樹。





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